1、吃什么对肝好怎么养肝 平时生活中我们可以多吃一些草莓、柑橘或者也可以选择吃枸杞、苦瓜、西红柿这样的东西，都是对于自己的肝脏有很好的保护作用，能够起到很好的养肝护肝的效果，首先草莓能够有效的起到去除人出现的肝火旺盛的效果，此外，枸杞也是一个很好的滋补肝脏的东西，不仅可以泡茶也可以煮粥做饭

1、怎么养肝护肝 可以多吃一些富含维生素c的食物，例如苹果、香蕉、柚子等新鲜的水果，当然也可以多吃一些纤维素含量高的食物，像山药、芹菜、韭菜这一类的蔬菜，对于一些含有过多刺激性含量的食物尽量少吃，要注意饮食上的清淡，喝一些乌鸡枸杞汤，每天注意进行