1、经期不能吃的水果 月经期间是不可以吃西瓜的，因为西瓜属于寒性的水果，吃了之后不利于体内经血的排出，不仅会导致女性出现痛经的症状，有些人也会因为胃寒而拉肚子；其次，柿子虽然味甘，但它也是凉性的水果，而且经期女性抵抗力和免疫力都比较差，所以经常痛经的女性就不能吃；其次酸梅也不可以吃，因为酸

1.你也太豁出去 运动强度很大、健身时间太长，看起来你很勤奋，但有可能帮了倒忙。运动健身新手最非常容易犯的不正确之一便是“用力过猛”。一开始健身训练计划，过大的抗压强度可能使人体受不了，机体不可以优良地自我调整，还会继续扩大负伤的风险性。 生产相近不正确疫

1、早醒型失眠吃什么药 失眠它属于一种比较常见的睡眠障碍现象，往往会表现为入睡困难睡眠中间容易醒或者出现早醒的症状，如果想要治疗早泄性失眠的话可以选择服用一些治疗失眠的药物，也可以选择不要一些中药来治疗和调理，如果患者在平时的时候工作压力比较大的话，也有可能会引起人们出现失眠现象，所以在

1、减肥食谱有哪些 想要减肥的人平时一定要注意多喝水，喝水能够有效的促进新陈代谢，帮助排出身体内的一些废物制，还能够帮助清理肠道，应该要戒掉喝酒喝饮料的习惯，否则糖分会比较高，可以多吃一些苹果，苹果吃了之后能够补充苹果酸，促进消化，对减肥是有好处的，还能够有一定的饱腹感，也可以吃一些黄瓜，

1、防晒霜怎么用才正确 防晒霜的正确使用方法是：1、使用前应该先清洗干净皮肤，如果皮肤过于干燥，可以先搽上保湿水或者乳液，再涂防晒霜。2、不能等到要出门再来使用防晒霜，在前15分钟左右就要进行涂抹，保证量充足、均匀，当出门几个小时候要重新在涂抹一次。3、养成良好的习惯，在春夏秋冬四季都要涂

1、宝宝咳嗽有痰吃什么药效果好 宝宝出现咳嗽甚至有痰的话应该吃一些消炎药。在治疗的时候因嘎嘎i明确病因才好，如果是感冒引起的话就是吃感冒消炎药物缓解才好。单纯的咳嗽有痰液的话，那就是喉咙部位出现炎症导致的，所以这个时候就应该饮食调理相结合。平时一定注意少吃一些高盐分的食物，刺激高热量的食物

中医学觉得，耳朵带脉不通、经络堵塞是耳鸣的关键原因。中药泡脚有活血化瘀、通脉、安神助眠、改进病人睡眠质量、缓解耳鸣的作用。此外，耳鸣病人的自身推拿、轻按刺激性耳穴，具备输通耳朵经络、运作血气的功效，另外也有预防疾病健康保健的作用。 中药泡脚 用乳中药牛膝﹑川

我想起了我日常生活有很多怪异的基础理论。在我更小一些的情况下原以为锁住门就可以不会受到气温的影响了。我到现在還是不可以彻底坚信这一点协助也没有。普通高中情况下我们衣着睡袍出门、把软毛牙刷放到枕芯下边为此来祈祷招唤雨雪天。但我成年人日常生活的管理中心基础理论之一便是来回应这一问题

1、孕妇吃什么补铁效果最好 孕妇补铁可以有效的预防缺铁性贫血的产生，对于孕妇和胎儿的健康有重要意义，一般补铁需要一个长期的过程，最少也要坚持一个月以上，在日常生活中可以多吃一些猪血、枸杞、芝麻、瘦肉类的食物，这些食物中的铁元素含量比较高。而且孕妇在怀孕期间一定要注意营养的均衡搭配，不要偏食

1、吃什么水果对眼睛好 很多水果都具有一定的保护眼睛的效果，首先就是可以考虑适当多吃一些维生素A含量比较丰富的食物，常见的这类食物有句子、柿子等。另外维生素B含量比较高的食物也可以多吃，像是火龙果、圣女果就很好。除此之外也可以选择吃一些富含维生素C的水果，这类水果有梨子、枣子等。除了吃水