乾隆皇帝是中国历史上最长寿的一位皇上,乾隆当政60年,活到89岁,在医药学并不比较发达的古时候是很不容易的。这必须得益于他独特的健康养生窍门,尤其是早晨的健康保健三件事。 第一件事:深吸气 早晨醒来后,不忙醒来,静养5分鐘后,先左侧卧,再右侧卧,最终平卧,