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生完宝宝之所以需要坐月子，那是因为产妇在分娩期间消耗了很大的精力。不管是精神上还是身体上，分娩都会给产妇带来影响。所以，产后进补成了必然，也是帮助产妇快速恢复的关键。产后第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。另外
如果说十月怀胎、一朝分娩是女人生命的一次升华，那么坐月就是升华之后的蜕皮，没错，我们人类正好和动物相反。如果你是一个传统的人，或者你屈服于传统，那么这个过程比怀孕还要痛苦，因为你要顶着年老后罹患各种未知疾病的压力，而忍受非人的折磨，那些让人倍感恐惧的“未知”阿，惊心动魄！还记得我第一次坐月时，时
产后坐月子饮食，不同时期需要的营养需求也大不一样。所以，如果几道月子餐食谱从头吃到尾的话，不仅会让妈妈吃厌，而且营养需求也不够，将影响新妈产后恢复哦。那么月子餐30天食谱第三周到第四周期间，应该如何安排饮食呢？其实，产后第三到四周这段时间里，该排的恶露一般情况下已排完了。所以，此时主要吃麻油鸡补身
女性的生产方式也是有分为剖腹产和顺产的，不同的生产方式也是会导致女性产后所吃的月子餐也是会有所不一样的，那么，我们一起来看看，剖腹产月子餐食谱表图。
剖腹产月子餐食谱表图
女性月子餐也是需要分步骤来进行的，不同的阶段的女性所适合吃的月子餐也是属于不一样的。第一
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