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黑豆鲫鱼豆腐汤具备补肾壮阳益脾、黑发清目、催乳养虚、去湿气有利排尿,减少胆固醇,避免便秘的作用,十分合适老人、病后孱弱和孕、孕妇食用,下列便是有关它的作法详细介绍。 作法: 黑豆:大半碗、当地草鱼:两根 (约600克)、姜:3片、水:8碗、油:2汤勺、盐适
随着人们科学保健意识的增强,越来越多的人注重合理的保健方法。就拿现代人坐月子,丢弃了很多古老不科学坐月子的习俗。比如不能洗澡,不能刷牙,吃油腻食物等。大家都知道只有掌握了最科学合理的方法才能对自身和宝宝起到帮助。坐月子饮食很重要,请问产后坐月子能吃豆腐吗?一直听说坐月子不能吃豆腐,这就纳闷了,豆腐
产后妈妈补血吃什么好呢?经验妈妈告诉我说,在生完孩子之后要补血的话,最好是吃粗粮补血粥,补血效果非常的好。下面我来一起学如何做这个补血粥。食谱材料:红豆,黑米,荞麦,花生各一小杯,红糖(或黄糖)适量 制作方法:1、将原料洗净后一起放入锅内,加水(水位高于原料1~2 CM左右);2、煮30分钟即可(