1、红烧山药怎么做 红烧山药最简单的做法就是将山药的皮去除然后放在锅中蒸熟,再将山药放入锅中煮熟就可以了。在煮的过程中要注意不断地翻炒,这样才能够保证山药不粘锅,另外就是山药中含有的维生素和微量元素极为丰富。所以平时经常吃一些能够起到很好的健脾养胃的作用,老人也很适合吃,吃的时候要注意细嚼
1、山药吃多了有坏处吗 最好不要一次性吃太多。山药可以养生健脾,润肺润燥。秋冬季节比较干燥,可以适当吃一些。用山药炖汤或者在甜品中放入山药都可以起到很好的保健作用,蒸熟后的山药软糯可口,也可以用来做点心。但是山药也是属于补身体的食物,不能多吃,一次吃太多会有腹胀腹痛或者便秘的反应。平时要多