硒是一种微量元素，这也有抗癌之王的称呼，硒对人体的作用有很多，缺乏硒也会对健康有影响。硒元素能够抗氧化，还可以起到延缓衰老的作用，当然，补硒的时候也要注意适量，不宜过度。 1.硒能抗氧化、延缓衰老 人体内氧化损伤是人患病、衰老的重要原因。硒能激活人体自身抗氧化

  辣椒的营养成分很高，并且辣椒也和朝天椒不一样沒有那麼的辛辣食物，更非常容易被大家认同，可是，再吃辣椒的情况下你可以曾想过辣椒对身体都是有这些益处吗?今日我们就随网编一起掌握下青椒的功效吧!   青椒的功效：辣椒能提高人的精力，减轻因工作中、生活压力导致的疲惫。其

　　生抽是大家日常生活必不可少的调味料，许多 菜式缺乏它都没法保证美味可口，研究发现生抽对身体是有一定健康保健作用的，但过犹不及的基本原理大家都了解，因而生抽也是多吃无利，下边一起来看一下生抽对身体的好与坏。 　　

   严格意义上来说，脂肪肝并不属于一种病症，只是临床医学上的一种病症。轻度脂肪肝病人主要表现为非常容易疲倦，总想睡觉，比较严重的脂肪肝病人主要表现为食欲不佳，腹胀，困乏，恶心干呕，还会继续随着着体重下降的病症，类似慢性咽炎。但是，大部分脂肪肝病人都归属于较为轻的，但脂肪肝确是

维生素b群针对保持身体的身心健康有十分关键的功效，而说白了的维生素b群是维生素b21、维生素b22等各种各样维他命和叶酸片、维生素b3等成份的通称。这种成份如果是欠缺得话不仅会造成一些皮肤病症的产生，乃至会给身体每个人体器官产生一定的伤害。那麼，实际维生素b群针对身体有什么作用

1、女人经期吃什么水果好 在月经期间，可以吃苹果，由于苹果里边含有丰富的果酸，可以起到加速新陈代谢的作用，减少脂肪，而且苹果里边还含有丰富的钙质，可以补充由于经血流失的营养；木瓜里边含有丰富的分解酵素，可以对肠道进行洗涤，有利于排出身体的毒素，在月经期间吃效果尤其好；西柚里边含有丰富的钾元