如今很多人全是非常喜欢苹果酱，尤其是在吐司面包里放一些苹果酱味儿就会更好了，如今很多人全是工作一族，早晨沒有大量的時间去煮饭，因而早饭都是尽可能的方便，总在外面吃早饭也是很不环境卫生的，有一些人就爱自己做一些面包，放一些苹果酱，下边我们看一下蓝莓果酱的做法。 苹果酱的

1、天然奶油 奶油并不存在纯天然之说的，平时我们所吃的奶油就是直接从牛奶中或者从植物油里面直接提取出来的，这就相对来说较为天然的奶油了。天然奶油含有的水分比较多，但是其脂肪的含量也是比一般人工制作的奶油多许多。天然奶油的保质期可能只有一两天，所以制作好之后最好是当天就吃完，以免因天气原因出

1、胡萝卜素作用 胡萝卜素的作用是非常多的，适当吃一些胡萝卜，可以对眼睛有很好的保护作用，因为胡萝卜素，可以有效地预防夜盲症，角膜溃疡，干眼症等等一些眼部疾病。另外适当吃一些胡萝卜素，可以维持皮肤的正常保健功效，避免出现皮屑。对于一些爱美的女士来说，适当吃一些胡萝卜素还可以有效地延缓衰老，

1、白矾白鲜皮 白矾多数都是矿物明矾石加工提炼的结晶，它有很好的抗菌功效，白鲜皮也属于一种中药材，大多数在春季和秋季的时候采挖而制成的中药，在河北，四川，辽宁等地，都有白鲜皮，白矾和白鲜皮搭配在一起，可以很好的起到祛风解毒的功效，并且有非常好的抗癌作用，但需要注意的是，虽然它们的功效很多，

1、怎么做南瓜饼既简单又好吃 简单美味的南瓜饼制作方法，简单，营养价值丰富，也是一道很常见的美食。先准备好南瓜和糯米粉，用二比一的方式做好。南瓜去皮切成薄片，放入电蒸锅中蒸熟碾成泥，把白糖放入锅中裙的搅拌，糖的分量和口感，可以根据个人的喜好添加。糯米粉放入盆中均匀搅拌，在搅拌的时候切记不要

四季豆烧肉是北方人特别爱吃的一道菜，肉吃起来肥而不腻，四季豆也是特别的软糯爽口。可是很多南方的朋友们却不太会这种做法，其实四季豆烧肉的做法是十分简单的，下面我们就来具体的了解下吧！ 烧肉的方法很多，大都是使用肥瘦差不多的五花肉来做烧肉，这里我们以五花搭配四季豆烧肉

上班族通常因为工作过于繁忙而无暇照顾自己，他们可能会选择在外面吃饭，时间长了就容易给自己的健康造成不良的影响，其实很多菜式是很简单的，就比如说牛油果，香橙派［零失败，易操作］的做法就是这样，很适合下班后回家做。 1、将牛油果和香橙去皮切小块，拌入炼乳做馅，我这个加的肉桂粉，不

胳膊的坠肉特别是在不可以令人承受，因此 许多人到想方设法瘦胳膊，下边看网编的痩臂运动健身四大法。 一、床边瘦臂式 1.胳膊均衡屈伸，盘腿坐于床边，当然昂首挺胸，脊柱挺直，双手放到脚裸上。两手向两侧平举，到递减的高宽比，手心要往下，另外维持匀称的吸气。一只手往上扭曲，手心往上

1、野生葛根的功效 葛根有清毒解热，化痰止咳，降低血糖的功效，对心血管患者有着一定的保护作用。而且野生葛根富含大量膳食纤维，对便秘和消除身体内毒素有较好的改善作用，还能够降低癌症的发生。另外还具有解酒、护胃、养肝等作用，常吃葛根能够改善人体机能，提高人体体质和抗病能力，延缓衰老。葛根异黄酮

1、白萝卜汤的功效与作用 大家都知道白萝卜的功效很好，不仅可以帮助呵护大肠，同时还能够活血行气。它属于性甘平辛的食物，不仅可以帮助下气消食，还能够解毒生津。白萝卜属于日常生活中比较常见的蔬菜，生吃熟吃都可以，白萝卜里面含有各种物质，不仅可以帮助消化，还能够增强食物，同时帮助肠胃蠕动，也可以