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冬天严寒,阴之气强气血弱,促使老年人会感觉平时生活起居越来越艰难了,对能欣然渡过今年冬天觉得有点儿心有余而力不足,这时,老人冬至养生健康保健就看起来至关重要了,对于冬天气侯和老年人的身体素质特性,小结了四大健康养生基本定律。