中国历代帝皇无不为长生不老而求索，但却没有一个能够求得长生不老药。长生不老药，世上或许还不存在这种东西。想要更加长寿，看尽世间百态，其实，你可以从饮食入手。不需要多么名贵的食材，只需要以下八种食物。 1、鲜枣 每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200

红薯 茯苓功效甘平，无毒性，具备补中合血、益气养阴津、宽胃肠和润肠的用途。近些年的研究发现，红薯内带有相近雌性激素的化合物，可维持身体皮肤细致，减缓人的衰退。

你有没有特别喜欢靠坐在床头看书，或者咻一下跳起床，或者总是低着头在玩手机吗?有人认为这只是小事不值一提，不用太多关注，事实上，这些坏姿势的背后，最终都可能伤害到你的脊柱骨骼，继而彻底毁掉你的健康。小小不良习惯的背后，往往藏着更大的伤害。 【1】侧头讲电话或在沙发

随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。 高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情。复旦大学附属华

晚上的时候肚子突然饿了该怎么办？吃什么比较好呢？熬夜的时候有些东西是不能吃的，不然容易长胖哦！下面小编就来为你分享熬夜的时候怎么吃才不会长胖，一起来看看吧！ 1香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，

在现代社会中，女性每日都会嚷着减肥瘦身更快秘笈，以便减肥瘦身去节食减肥，那样实际上难以确保人体的身心健康，没法补充充裕的营养成分，当代女性养生秘诀是要确保充足的维他命和营养元素! 一杯茶 女人是一定要饮茶的，假如胃沒有问

现在有些人每当忙起来的时候，就忘记喝水了，所以身体会出现缺水的现象，那么身体缺水有哪些危害呢？ 1、疲劳 很多时候我们都会觉得疲累，工作时觉得累、在家里也觉得累，甚至刚睡醒就感到疲累，这其实有可能是身体缺水的症状。脱水会导致体内酶催化反应变慢，使身体产生能

女人针对自身的性生活，都习惯性藏在心里或者放到想象中自身陶醉。却不知道，却在不自觉的情况下，意谓自身暖心的內裤，将心里深处性需求的期盼、性爱的表达方式泄漏了。親愛的的女性朋友们，近期你常穿哪些的內裤? 主动式：艳色系內裤 此种类女人在在潜意识中上都不自觉的喜爱采用积

两人在一起时间长了，很可能对性生活都提不起来兴趣爱好。前不久大众养生网引发热议，强烈推荐了8个增加性快乐的小伎俩，不用依靠器材，要是稍微摆脱中旧习惯性，就能给性生活增加激动感和自发。 1.打开窗户，拉上窗帘布 缓缓微风吹拂裸露的肌肤，隔壁邻居可能隐隐约约听见夫妻性

伴随着生活的节奏的加速，大家的人体愈来愈承受不住，很多人感觉自身没有什么，可是你的机体內部已经损坏!接下去，就要中医学对你说这些人体小问题所意味着的病症预兆吧。 1、有没有身心健康的秀发和手指甲 皮肤系统(包含秀发和手指甲)经常能最开始提醒你是不是缺维生素，缺维生