什么叫有氧运动和无氧运动，哪个减肥效果好呢 一半╮眼线 问：“我是一个女性，最近一段时间我发现自己肚子上的赘肉非常多，医生建议我及时减肥，否则以后对生育会有很大的影响，但是我看到运动的种类有很多，我想知道什么叫有氧运动和无氧运动，哪个减肥效果好呢? 2016-11-07 有氧运动 无氧