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1、微波炉蒸南瓜 在我们做南瓜饼、南瓜饼干等面食时,需要把南瓜做成泥状,如果此时用锅蒸熟,时间会很长,影响做饭的效率,而此时如果用微波炉来高热南瓜,只需要几分钟就能够把南瓜煮烂。方法是,先把南瓜洗净,切成小块,然后放到微波炉中,高火5到10分钟,时间长短要看微波的南瓜数量,时间到后取出南瓜

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在我们的日常生活,有很多人到受着便秘的困惑,也就是大便困难,那样的状况个许多的人产生了痛楚,我是一个便秘的病人,一般二天三天排便一次,但是在排便的情况下,还很费力,吃完许多的香蕉苹果也没有一切的实际效果,在大便困难的情况下,吃南瓜有什么用? 这时候,何不根据合理饮食来