桂圆肉具备滋补养生健壮、安神助眠补血补气的实际效果，对失眠、神经衰弱和畏冷、体质虚寒的人协助非常大。今日网编就给大伙儿详细介绍一道生活中粥品：桂圆粥，具备非常好的补阴滋阴养血的作用。 原材料： 原材料圆糯米1杯、龙眼肉(桂圆肉)37克、莲籽37克、伏苓37克调

黑芝麻粉能防止贫血，活性大脑神经，可医治肾脏孱弱引发的眩晕、四肢乏力等症状;黑豆茯苓功效甘，有活血化瘀、清热去火、滋润健血等作用。所以说白芝麻黑豆豆浆特别适合女性朋友服用。   白芝麻黑豆豆浆的原材料: 黑豆80克、花生仁10克、黑芝麻粉10克。   芝麻黑豆浆

从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关健脾补虚粥的做法吧。 1.1.主

滋阴养血固精丸是一种中医药方，看上去并不太漂亮，可是滋阴养血固精丸却有很多的作用，下边就看来一下吧。 特异药方生产 补骨脂（炒末）一两，莲子心（末）1分，安息香1分（将安息香汤化作水，3味用无灰酒1升，熬膏），丹砂（研）一两，沉香木（末）一两，山茱萸（末）一两，矾蝴蝶花（枯如粉）

当代人对西餐厅愈来愈十分偏爱，今日网编教您一道西餐的做法，西兰花牛扒，不但能够 补充身体需要的各种各样维他命，并且也不会令人觉得油腻感，为何不试一下呢。 原材料： 主要材料：牛扒170克,圆葱(白皮)50克,西兰花100克 调味品：盐2克,白胡椒粉3克

大鱿鱼中带有丰富多彩的铁、磷、钙等原素，对肌肉骨骼生长发育和造血功能都是有很有好处，能够 防止贫血。今日就怎样用大鱿鱼做一道干煸鱿鱼须。 原材料: 主要材料：鲜鱿鱼250克，辅材：莴笋30克， 调味品：