1、清蒸龙利鱼 清蒸龙利鱼需要的材料有龙利鱼、姜、葱、生抽，首先将龙利鱼鳞开膛洗干净处理完整之后适量淋上生抽，将姜片、放在鱼肉上面放到蒸锅当中蒸就可以。而且龙利鱼营养价值比较高，肉质又非常的鲜嫩，清蒸龙利鱼是比较好的一种食用方法，因为基本上龙利鱼没有什么腥味，对防治心脑血管疾病也有很好的

每次去朋友同事家做客的时候，你都会发现，他们都有一两道拿手菜。而每次轮到自己的时候，却捉襟见肘了。这样的你，看起来是不是特别没面子。所以，为了你的尊严，现在就来跟我学一下杏香龙俐鱼柳的做法。 1.所需材料 2.1将腌好的鱼柳两面拍生粉，抖掉多余的生粉 3.2龙俐鱼先解冻

食物讲究营养搭配，不仅吃不胖，还能让你吃出苗条健康的身材，对于减肥的朋友们，赶快看过来吧，今天小编为您介绍椒盐利龙鱼柳的制作方法。 1.将利龙鱼切段后切成长条，放料酒和老抽腌制20分钟。后裹上蛋清和面包糠。入油炸至金黄。 2.沥干后锅内放少量油，放入生葱洋葱碎和蒜沫爆香

1、香煎龙利鱼柳 首先将龙利鱼柳从冰箱里拿出来解冻，然后洗净晾干。把龙利鱼柳切成两块，然后用盐在鱼柳两面摸均匀，倒点料酒和黑胡椒粉腌半小时。用小盆打一个鸡蛋，再加一勺红薯粉和适量盐，兑水搅拌均匀。再把龙利鱼柳放进去，使正反两面都沾上面糊。然后用平底锅倒层油烧热后，把沾满淀粉的龙利鱼柳放进去

1、孕妇可以吃杏仁坚果吗 孕妇是可以吃杏仁坚果的。但是还是不建议吃得太多。杏仁虽然营养丰富，并且味道很香，适合正在怀孕的女人来吃。并且在怀孕的时候适当地吃一小部分杏仁，还对胎儿的生长发育有良好的作用。怀孕的女人在吃杏仁时，一定要慢慢咀嚼，这样才可以保护食道，并且有利于吸收。那怎样吃杏仁呢，

1、深蹲可以瘦小腿吗 深蹲是瘦不了小腿的。长期的做深蹲是会让小腿肉变得更加的发达，更加的粗的，所以不仅仅瘦不了小腿而且还会让小腿变粗。所以如果要瘦小腿应该用正确的瘦身方法。首先将小腿靠在墙面上，然后保持小腿呈九十度，每天这样靠着做半小时，一个月之后就会有非常好的瘦腿效果。并且平时还可以配合

1、脱发是肾虚吗 脱发现象的出现和肾虚是有一定的间接关系的。肾的精气一般表现在毛发的浓密上，肾的精气一般能激发和促进人体毛发的生长。但是导致毛发脱落的主要原因是内分泌的变异。想治疗因肾虚导致的脱发，需要先治疗和调理内分泌的功能，内分泌失调也是肾虚的功能之一。女性导致脱发一般是肾阴虚，而男性

生理期女士需要补充蛋白，维他命e及人体可需要的营养成分和营养元素，那样才能够 合理的协助自身提升人体的抵抗能力低，抗病症侵入等问题，而生理期女士是能够 安心的吃鱼类的，无论是啥鱼类对我们的身心健康都是有非常大的健康保健作用，那麼下边我们就要了解一下生理期女士是不是可以吃巴沙鱼。

1、孕妇可以吃大蒜吗 孕妇可以是大蒜，因为大蒜中有杀菌的物质，可以有效的杀死病毒和细菌，可以预防在孕期出现感冒的情况。但是在吃大蒜时，也是需要格外的谨慎的。因为大蒜中有亚硝酸的物质，对孕妇的身体来说是有害的。在孕期一定要谨慎的饮食，以防食物中毒，导致更严重的后果，我们可以多吃一些葱，可以帮

1、经期可以吃阿胶糕吗 经期的时候能够吃阿胶糕，而且会对身体有非常大的帮助，痛经的女生吃了阿胶之后，会感觉子宫舒服很多，尤其是子宫的兴奋度下降，收缩程度也会下降，就会减轻痛经的感觉，另外还能够帮助补充气血，是新陈代谢速度加快，使血液流动速度加快，就能够使身体里面的代谢废物和子宫里面的废物更