1、体内湿热怎么办 有体内湿热的情况，平时应该要注意一下饮食调理，可以多吃一些香菜，藿香，能够有效地改善体内湿气过重的情况，或者喝一些凉性的茶，比如荷叶茶，竹叶茶，喝了之后都能够清热祛湿，或者可以做菜的时候在里面放一些生姜，茴香，桂皮，或者可以每天喝一些能够健脾祛湿的粥，比如小米粥，大米粥

1、肝胆湿热怎么调理 肝胆湿热的人需要提高身体素质以及去湿下火，所以平时应该要注意有适量的运动，这样才能够保证身体越来越强健，然后就是平时要注意多吃一些败火的食物，比如说生菜冬瓜之类的，平时也可以用茯苓来泡水喝，因为茯苓这种药材能够帮助很好的去湿，这样对调理肝胆湿热非常有帮助，除此之外就是

1、脾胃湿热怎么调理 应从生活的各方面来进行调理，首先要少吃一些水果之类比较生冷的食物，这是因为现在大多数的水果也都是比较偏寒，食用以后是不利于身体的健康，最好的话是可以多吃一些温热性的食物，例如牛肉或者是羊肉都是可以多食用的物品，同时做菜的时候还可以放一些生姜，而且必须要进行食用，这样能

你有没有发觉，生活起居中，有的人容光焕发，荣誉容光焕发，皮肤白嫩，身型均匀，全头头发，看上去精神面貌十足，身心健康满满的。可是，回过头看下自身，却身型走形，头发油腻，肤色暗黄不光滑，肥头大耳，人沒有精神，无精打采......看上去全身全是问题。这种小问题，通常从西医方面上匪夷所