1、养生堂天然维生素e和c 一般来说维生素c和维生素e的话，肯定的答案是可以同时吃的，因为这两种维生素的成分一种是脂溶性的维生素成分，另一种成分是水溶性的维生素成分。如果它们相互服用的话，吸收方面肯定不会影响的，所以也不会出现排斥 的现象，就不会引起副作用。但是不是很多情况都适合这么吃的，

1、吃什么对睡眠好 想要获得更好的睡眠，在饮食方面应该注意保持清淡的饮食结构，并且一定要保持按时按量的饮食习惯，避免给胃肠道造成负担，影响睡眠质量，另外生活中很多事物的摄取是有助于睡眠质量的提高的，比如说牛奶、红酒、酸枣仁等等，这些食物中含有很好的助眠成分，对于长期失眠的患者来说有很好的疗

1、感冒之后咳嗽一直不好 感冒大多数是由于病毒或者是细菌感染，大多数患者在感冒之后都会出现头昏、流鼻涕、咳嗽等症状，而且很多人在感冒痊愈之后还会一直咳嗽，这时候很可能是因为支气管炎症导致的，如果不及时的治疗的话，那么很可能会导致慢性支气管炎，这时候应积极的去医院检查并服用药物，另外在饮食上

蒜头是大家日常生活中普遍的调味料，用糖和醋将蒜腌过服用也是很多家中非常是华北地区钟爱的方法，糖醋蒜除掉了蒜的甜味，是平常佐餐的好挑选，另外它降血脂等功效也是科学饮食的好挑选。   新鮮蒜头可以大幅度降低血液中的危害胆固醇成分。蒜头颗粒剂产品可减少8%的胆固醇，而新鮮的

合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，秋葵之韵如夏花的做法就很简单，而且含有多种营养成分。 1、准备食材秋葵洗净备用 2、准备食材瑶柱放凉水里浸泡二十分钟左右 3、

许多 的女性朋友都是有经痛的问题，因此，在月经期有很多的女性朋友都下意识地泡一些红糖姜水，那样能够缓解经痛产生的一些麻烦。可是糖的种类多种多样，功效有很大的不一样，假如用错，药力会得不偿失. 用糖不必主观臆断 例如，假

在面相学中，不但能够 根据脸相或掌纹了解一个人的运势优点。还可以根据走姿而获知一个人运势的优劣，今日就而言下这些方面的奇特。 一；走姿是看上去很顺，且平心静气的那类。该类人非常容易荣华富贵，说白了；行走如龟。 二；走路急紧促的，这种人是劳苦之象，就算还有机会得到荣

　　健身运动后，我们需要食材来给人体补充动能，让自身恢复元气，而且减轻疲惫感，可是很多人却对运动后的饮食搭配并不在乎，或是是深陷了一些错误观念，进而为自己的人体产生了压力，这很不应该，权威专家提示，在运动后应当吃些碱性的食物，那样有益于修复身体素质。 　　在

不必认为吃苹果，总是为自己产生色香味俱全的实际效果，实际上在冬天吃什么新鲜水果，如果您挑选正确了，还可以协助我们人体皮肤修复延展性，让我们的皮肤越来越柔亮轻松，那麼，到底在冬天的情况下，什么新鲜水果能够 做到这般的实际效果呢，一起看一看下边的详细介绍吧。 在平常饮食搭配上，

1、生和堂龟苓膏的功效与作用 龟苓膏是一种用各种名贵药物制成的药膳，所以很多时候是可以用来补身体的，而且龟苓膏是属于性温和的食物，不会对身体造成伤害，而且平时多吃一些能够帮助很好的起到清热去湿的作用，所以如果青少年脸上长痘的话是很适合吃的，另外就是龟苓膏也很适合女性滋阴补肾，对养颜也会有一