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没睡好?增加患胃溃疡机会
虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。
此前，一项动物实验证明睡
睡觉是我们每天要做的事情，但是睡觉也是要讲究的，很多人在睡觉的时候都会有一些小动作，殊不知一些睡眠动作是非常伤身的，你知道哪些睡眠动作会伤害身体健康吗?下面就一起来看看，大家可要警惕了。
用嘴呼吸
你的走姿和武器装备对不对?恰当的走姿不但会让我们气场看上去非常好，并且对我们的身心健康有非常大的影响，下边让我们一起来看一下如何行走才算是身心健康的吧!
往前走，这类走姿是腰部疼痛，颈椎病的亲密无间老战友。徒步时应当仰头，上半身
冰淇淋吃得爽、清凉装穿得美、熬夜撸串豪饮……面对夏季的各种“诱惑”，身体却有点“吃不消”了：食欲大减，提不起精神，一系列问题接踵而来。中医认为，脾胃是“后天之本”，而夏天既是脾胃最脆弱的时候，又是养脾胃的最佳时机。
“大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病，但千万别小看这一生活习惯带来的危害。首先，由着性子吃会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列...
只吃肉不吃菜
坚信大家都做了平板支撑，基本姿势大家都懂，可是你做的是不是标准呢?你了解最标准的平板支撑的整套看得懂?实际上我们很多人尽管会做仰卧起坐，可是不一定便是最标准的，因此要想要知道，就看来权威专家教大伙儿做最标准的平板支撑。
也许是出于懒惰，内衣没有天天洗，以为没什么大问题，但是要知道这是一大禁忌，你正在干最肮脏的事情，知道吗?下面细数一下，最肮脏的事情你做过几件……
1、内衣不是每天都换——内衣穿一天，上面就会留有约0.
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面6个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持
你是不是暗暗让你工作压力了?
尽管没人想要公布认可这一点，但我们有时候会沉溺于那类焦虑不安的心态。无论是一直延迟工作中直至截止期赶紧来，乃至仅仅沉浸在你盆友的烦恼中 -
都是造成我们的肾上腺激素飙涨，这会让我们处在一个高
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