人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下鹰嘴豆菠萝银耳汤这道菜的做法。 虽然鹰嘴豆菠萝银耳汤的详细步骤已经

人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下桃胶银耳蔓越莓糖水这道菜的做法。 1.桃胶放到清水里淹泡一夜，或者淹泡12小时以上。将桃胶

周末在家无聊，想研究美食，却无从下手，天天忙于工作，厨艺大不如前？桃胶银耳莲子糖水这道菜的做法，是极为容易的，所需时间极短，对于新手来说，是简单好学的家常菜肴，让厨艺不佳的你，也可以享受美味。 1、取桃胶，银耳，莲子泡发12小时，每隔5小时换水洗净，我这是提前一夜泡发好的

1、银耳莲子汤能减肥吗 银耳莲子汤具有减肥的效果，尤其是做的时候非常灵活，可以加入一些减肥的食材，比如说薏仁，新鲜百合等，银耳的热量非常低，饱腹感会比较好，而且里面含有非常丰富的维生素和矿物质，能起到美容的效果，如果想要银耳汤的养眼效果好一些，可以加入一些红枣和山楂，红枣能减肥补气血，山楂

1、银耳红枣汤的做法 银耳红枣汤的做法其实非常的简单，首先需要用冷水把银耳泡发，大概需要泡一个小时左右，红枣最好也用温水浸泡到发胀，然后，把银耳和红枣清洗干净，加入适量的水以后大火煮开，再转至小火熬煮，一直煮到汤汁变得比较浓稠，这个时候可以按照自己的口味加入一些白糖或者是蜂蜜，如果加入蜂

1、银耳莲子粥 银河莲子粥是一道非常美味的汉族食物，它可以起到非常好的美容养颜的作用，还可以清热解暑，我们准备干银耳，干白莲和冰糖，将所有的材料用清水泡发两个小时，银耳去除它的老蒂还有杂质，切成小朵朵，然后将灯泡过来的莲子一起过水，将所有的材料倒入高压锅中加上小半锅的水，用大火烧上去之后改

1、银耳红枣汤的功效 银耳红枣汤是非常好的滋补佳品，首先银耳本身具有滋阴养胃还有一起不闹的功效，男女老少都是非常适合喝这个汤的。同时银耳还可以帮助女性滋养皮肤，可以去除脸部的黄褐斑还有雀斑的功效。而红枣含有非常多的维生素C，它还可以帮助人体提高人体的免疫力，还可以帮助防治骨质疏松的症状，

1、银耳雪梨红枣汤的功效 银耳雪梨红枣汤是一道非常养生的汤饮，银耳中含有丰富的维生素和大量的矿物质元素，所以平时适当的吃一些能够帮助很好地起到滋阴的作用，所以对女性来说是非常好的，而雪梨和红枣则可以帮助女性润肺清喉、补气养血，对女性的身体也是非常有帮助的，所以平时可以经常这样炖汤喝，另外就