冬至是中国传统的节气，每家每户都会注重这样的节日，在大都市里，离家近的都回家与家人聚餐过节。异乡之客的则会约上三五个好友一起到饭馆聚餐，点一些冬至常吃的美食佳肴来品尝。但是，不管是在家吃还是在外吃，冬至有一样美食那可是不能少的，那就是养生面。面条含有蛋白质、维生素、矿物质等营养

夏季是气血充沛的时节，平均气温一天比一天升高的高，冷食凉拌菜都会为解暑作出贡献，在解暑的诸多方式中，稍不留神就大会上到气血了，会造成一些发烧感冒和身体酸痛。夏天的水果和蔬菜许多，什么食物是能够消暑健康养生的呢？最好的选择是什么呢？下边网编给大伙儿讲下依据蔬菜水果和食材的作

1、香蕉苹果：让肌肉放松又能促进消化。 香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能稳定血清素和失眠药外，它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外，睡前吃香蕉不容易造成长胖，因为它热量低，且食物纤维成分丰富多彩，能够促进消化。

1、清蒸草鱼的做法大全 清蒸草鱼特点适合心血管疾病的人士食用。准备一斤左右的草鱼，收拾干净后在鱼的两侧抹上植物油，备料肉、香菇和葱姜，切碎后加入酱油、麻油和盐，拌匀。把肉馅放到鱼肚子中。取姜葱切成长细丝，撒在鱼上面。锅中入水，先把水烧开，然后再把鱼上锅蒸，大约蒸8分钟左右关火。着火后要焖

1、多宝鱼的做法大全 多宝鱼是很常见的一种鱼类，肉质酥嫩可口，具有丰富的蛋白质。第一种清蒸多宝鱼，先把多宝鱼的身体撒上盐和料酒腌制片刻，准备好葱姜蒜，放在盘子中，把鱼全部用刀子劈开，加入配料放入锅中蒸十七分钟，倒掉多宝鱼中的水，在鱼的身上加上豆豉油，鱼豉油，淋上热油，撒上红辣椒和葱末香菜即

1、草鱼的做法大全 草鱼的做法大全非常多，而且草鱼的营养极其丰富，又制作简单，因此非常适合家中的老人和孩子食用。草鱼不仅可以红烧，还可以清蒸，草鱼汤，清炖，油炸，或者制作成草鱼火锅等都是不错的选择。草鱼在制作的时候还可以搭配番茄，豆腐，青椒，菠萝，西芹，菜心等不同的食材，这样味道和营养价

在日常生活中，我们在所难免身患这类那类的病症。而应对这种病症，我们一般都是寻找医生的医治。确实，这时候十分理性的。而发热也是我们较为常见的疾病。它一样能让我们觉得到浑身不舒服。当您全身发热现在是时候，您一般会怎么做呢?而您又了解，全身发热出汗是啥原因导致的呢?接下去，我也为您一

1、肾炎能吃豆腐吗 肾炎的患者可以吃豆腐。豆腐是属于豆类制品，它其中含有的蛋白质含量比大豆的还要高出许多。相对于大豆制品，豆腐的营养成分更高，同时还含有人体所需要的8钟氨基酸，能够满足人体的需求。虽然豆腐是对人体有帮助，但是不能过量的食用豆腐。适量的豆腐可以让肾炎患者的体质越来越好，相反

对于任何一种疾病的患者来说，除了必要的治疗外，日常饮食的调整也是非常关键的。尤其是一些通过食疗即可有几率治愈的疾病，更是应该注重饮食。今天，小编就来说一说肾功能不全患者的饮食注意事项。 1.蛋白质： 人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，尤其是动、植物蛋白质，如肉类、米

var gcwurl='XMzg2MjcxNDI0'; 你仍在觉得吃鷄蛋会导致高胆固醇吗？实际上，食材对于身体造成胆固醇，只占了30％的影响力，一个身心健康的人，每日吃鷄蛋，并不会积累过多胆固醇，反倒是非常好的营养成分来源于，让我们一起来了解鷄蛋的益处吧。