许多女生一来到夏季的情况下都是做这一蔬菜水果沙拉来吃，而这一蔬菜水果沙拉还能够减肥瘦身， 减肥瘦身的实际效果也是非常好的，备受许多年青小朋友们的钟爱，可是许多女生吃蔬菜水果沙拉的情况下全是会到外边去吃，实际上那样会很消耗的，由于蔬菜水果沙拉是非常好做的，假如我们自身会做得话，那

1、蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉可以选择各种可以生吃的嫩叶蔬菜，比如生菜，苦苣等等，还可以选择一些黄瓜，青椒，彩椒，西芹，洋葱等等之类的蔬菜，大家可以根据自己的喜好来进行搭配选择。把已经选择出来的蔬菜分别洗干净之后，沥干水分备用。把有叶子的蔬菜摘成合适的小片，根茎类类的蔬菜切成片或者块状备用。