健身的话怎么能够减脂肪呢？ 与幸福快乐相关问：2015-05-18 10:15:31 我要回答

健身的话一般如何减肚子呢？ 其实没什么问：2015-12-13 16:13:53关键词：减肚子瘦腰怎么减怎样减 我要回答

1、减肥晚餐食谱 周一的晚上可以做一顿糙米饭，想喝汤的话可以配上一碗冬瓜汤。糙米饭属于五谷杂粮不易长胖，冬瓜汤清热解毒，降解油脂。周二晚上自己调制一份水果沙拉配上酸奶，酸甜可口，开胃营养。周三青菜小饼配上水果粥。周四晚上可以吃一碗南瓜汤，加上一份白米饭。晚上简单并且含热量少。周五紫菜蛋花汤