依据人身体素质的不一样，人体所需补充的维他命也不一样，今日网编就为大伙儿详细介绍一种能够 补充多种营养的菜谱—五豆滋补糙米粥，我们一起来看一下她们的作法吧。   原材料： 主要材料：黑米100克 辅材：黑豆5

做为爸爸妈妈，在生活起居上都很关心小宝宝人体上的转变，当小宝宝的手上长了小疙瘩。爸爸妈妈一定很发慌不知所终，那麼这类状况是啥原因造成 的呢？手身上长小疙瘩需要医治吗？ 每一个家中都喜爱可以有着一个可爱宝宝，而且让小宝宝安全的长大。坚信它是许多 宝妈妈爸爸较大

近期在互联网上边传来那样的一条信息，有研究表明人类最理想化的个子是一米六八，这对众多的小个子而言，毫无疑问是一个非常好的信息。但是就在我们的身旁，有很多的父母由于自身的小孩跟同年龄人中间相距了较为大的个子的情况下，做为爸爸妈妈自然会较为的心急。但是吃哑巴亏也是没有用的，能够 应

现在正是夏季，很多人在夏季都会非常喜欢吃冷饮，吹空调，这样就会使人的脾胃功能减弱，让人的免疫力下降。到了秋天的时候，可以通过一些饮食的方式来补充元气，这样可以预防冬天的病，现在格尼介绍一个很好的方法，那就是喝粥，粥可以润养肺燥，在秋天养生，这是一个很好的选择。每天早上喝一碗粥，

对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的蚝油蒜米冬瓜条。 1.备冬瓜。 2.去皮切成条。 3.锅里放清水加盐烧开，再放进冬瓜条过开水。 4.沥水。 5.摆盘。 6.备尖椒，葱，蒜瓣。 7.切碎。 8.撒在

人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。 淘米水的药用价值 淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、

民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道麦米红小豆莲子粥,让家人吃得更健康。 1.麦米 2.1红小豆，芡实 3.2大黄米，大米，莲子 4.把1-3所有的食材混合在一起，放入锅里洗