转眼球能够 减轻眼疲劳;手梳头可防止头痛;搓搓脸，面色红润有光泽度……学习培训13个日常养生小方式，在平常的日常生活坚持不懈出来，能够 合理防止各种各样病症，推动身心健康。 目常运 第一个方式是——闭眼或闭上眼均可，用眼球转圈圈，先左、上、右、下顺时针转;随

冬至是冻疮高发的季节，这是因为冬至前后正是天气最冷的时候。如果能在冬至前未雨绸缪，及时采取防护措施，还是能够预防冻疮的发生的。具体该怎么做，我们接着往下看。 1、坚持运动：由于天气寒冷，很多人宁愿在暖气房里舒舒服服地呆着也不愿意出去运动运动，其实越是寒冷的季节越是应该运动。

冻疮的出现是比较令人难受的一件事情，可是很多人在生活当中却容易受到冻疮问题的困扰，所以为了尽可能的减少这样的状态，那么现在就为大家来介绍一下，防止冻疮发生的一些方法，因为利用这样的方法，就可以达到很好的效果，减少因为冻疮而造成的各种影响。 1、冷、温水法：为

孕期是妇女生理上的一个转折点。很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。腿部痉、便秘、出血等是孕期女性经的常见病，有些是孕期的正常反应，但是某些疾病可能会导致流产，甚至危害孕妇的健康，那么孕期应该如何预防这些疾病，一起来看看。 1、腿部痉挛 一般而言，怀孕的最后几个

2020年，南方的雪舍得下相比北方地区厉害多，这让北方人过足了耍雪、玩雪的快乐，可是呢，一切要张弛有度。 我觉得，一位女人由于在家乡玩雪，玩了4个多钟头才回家了，第二天醒来时却出現了眼睛刺痛、落泪不止等病症，历经医院体检诊断为“雪盲症”。 雪盲症是啥造成的

:，因此 这一同盟最先要使人民大众了解抽烟是危害身心健康，危害自身也危害别人。另外，黄洁夫注重，由于危害身心健康，因此 不烟民有不抽烟的支配权，有不被香烟伤害的支配权。我觉得这一信息内容可以迅速在我国获得散播得话，我们的控烟工作中便会有非常大的进度。黄洁夫说。 黄洁夫还

小便赤黄是一个中医学专有名词，小便赤黄经常会伴随尿疼、尿频尿急、憋不住尿、尿出血等病症。这种病症大多数与尿道发炎、膀胱湿热等病症相关。有这类病症需要患者缓解日常生活及工作中的工作压力，另外需要在饮食搭配上尽量避免盐口味淡一些，另外需要多喝水，戒烟酒。 小便赤黄发病原因

肾结石是我们生活中最常见的一种疾病，往往会对我们的肾脏造成非常大的伤害，其中肾结石就是最常见的一种疾病，一旦出现肾结石就会给我们带来非常剧烈的疼痛感，并且在生活中稍有不注意就容易引起肾结石的复发，对我们的身体造成非常大的伤害，下面一起了解下怎样预防肾结石复发呢。