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健身中很流行八分钟腹肌训练,在有限的时间里练出腹肌是非常诱人的。但是也有网友反映,刚开始练习的时候腹部有酸痛感,连续几天练习了几次后就没有感觉了,很怀疑这个训练是否真的有效果。首先,刚训练的时候,腹肌会产生乳酸,第二天就会有酸痛的感觉。其次腹部肌肉已经适应了训练后就会减

八分钟腹肌怎么练呢? 煞笔就煞笔问:2015-03-22 19:11:26关键词:腹肌怎么练作用好处 我要回答

什么办法可以八分钟练成六块腹肌啊? 雨打、芭蕉残问:2015-03-22 14:29:15 我要回答

八分钟练腹肌效果怎么样? 琐碎的苍白问:2015-03-22 14:29:15关键词:腹肌怎么锻炼注意事项注意什么 我要回答

什么办法可以八分钟锻炼腹肌? 墙根等红杏╮问:2015-03-22 14:29:14 我要回答

八分钟腹肌训练有哪些方法?有什么作用? https://static.cndzys.com相印 爱相随问:2015-03-29 22:33:14 我要回答 我近期常常吃高热量食物的食材,不经意间就吃胖了,想训炼一下修复纤细笔挺的身型,八分钟腹肌训炼有什么方式 ?有什么作用? B

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