1、晚上睡觉前喝牛奶会长胖吗 晚上喝牛奶是不会发胖的，因为牛奶当中，不含脂肪，而且热量也比较低，并且牛奶当中能有一种物质能够使人产生昏睡感。如果晚上喝牛奶怕发胖的话可以喝脱脂牛奶，晚上喝牛奶有很多好处，因为牛奶当中富含钙物质喝牛奶能够调节人的甲状腺激素分泌，促进骨质对钙的吸收。在发育阶段的

1、性生活没有感觉 性欲是每个人都会产生的感觉，但是伴侣之间的年龄，体质，性格，职业多多少少总会有些差异，所以只不过强弱程度不同而已。如果性生活没有感觉，伴侣之间就应该要多多沟通，相互更加关心对方的内心想法。而且，性交不是性生活的唯一内容，有时一个拥抱，一个吻都可以让两个人之间更加亲密。另

人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下南瓜灯鱼子酱寿司这道菜的做法。 离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现

1、怎样睡觉可以减肥 睡觉也是有很多的方法的，怎样睡觉可以减肥呢。首先，睡觉要讲究时间。早起早睡，现代的人已经习惯了晚睡，早上又不得不早起上班，这样的话会导致睡眠不足，对身体也有很大的伤害，所以，每天晚上十点之前睡觉，保证睡眠的质量。其次呢，睡觉之前不要吃太多的东西，晚上睡觉之前吃东西会长

1、如何改善睡眠质量 良好的睡眠是第二天工作学习的保障，首先在睡前情绪要平和，不可过于激动，在睡前最好喝一杯温牛奶，这样有助于提高睡眠质量。对于有一定睡眠障碍的人士可以在睡眠前在床上做一些健身运动，使自己产生一定疲劳感，这样有利于快速进入睡眠。另外养成良好的睡姿，采取平躺或侧卧的姿势，穿着

1、睡觉磨牙是什么原因怎么解决 在晚上睡觉的时候出现磨牙的情况，如果是小孩子的话，主要考虑是因为不注意口腔卫生所造成的，如果是成年人主要考虑是因为体内存在一些蛔虫引起的磨牙症，可以选择吃一些杀蛔虫类的药物来进行治疗。有可能是由于在平时的时候工作比较紧张，所以在这阶段一定要注意保持情绪稳定。

1、打呼噜的原因及治疗方法 人的任何发阴都是需要经过口腔、鼻腔还有咽腔里面的各种的肌肉活动，当有气流经过了这些肌肉所形成的各种不一样的腔隙的时候才会出声音。而使用唇、舌、颊还有鄂部的肌肉进行搭配然后形成各种的空腔来发出不同的音。而打呼噜则是因为睡眠的时候人始终留有一个咽部的通道，但是变窄了

1.按摩涌泉穴 如果你躺在被窝里难以入眠时，能够自身按摩涌泉穴：将一只脚的脚底放到另一只脚的大拇趾上，做往返磨擦的姿势，直至脚心发热，再换另一只脚。那样更替开展，你的人的大脑专注力就集中化在足部，時间久了，人也太累了，拥有睡意，就想入眠。如长期性坚持不

1、鼻子不通影响嗅觉吗 鼻子不通时暂时会失去嗅觉。嗅觉不灵敏或是功能丧失主要是因为鼻腔顶部有个嗅觉上皮，如果出现发炎或是肿胀现象时就导致嗅觉颗粒接触不了嗅上皮，但如果发炎的症状逐渐消失后鼻子也会闻到味道了。通常鼻子不通是感冒引起的，但经过治疗之后感冒很快可以康复，病人完全康复的时候鼻塞的症