伴随着物质条件的丰富多彩，很多人刚开始重视健康养生，也就是根据一些方式 来协助自身合理的预防传染病的产生，另外提高本身的身体素质，做到益寿延年的目地，而经络理疗是在我国从古至今就会有的一种养生秘诀，它结合了古人的智慧，是一种历经数千年广为流传而经久不衰的养生秘诀，已有它的合理性

1、四十岁女人保养卵巢 四十岁的女人的身体已经开始步入中年化了，这个时候女性就要好好保养下自己了。女性保养身体首先要保养卵巢，卵巢是女人美丽的根本。女人保养卵巢的方法有很多种，可以使用饮食法和生活法。饮食法就是吃一些对卵巢有益的食物，比如可以吃一些大豆、红豆和黑豆等，可以吃一些新鲜的水果

1、如何凉拌苦菊 其实在制作凉拌苦菊的时候方法非常简单。首先要准备好苦菊，准备一些蒜，蒜最好要弄成蒜泥，适量的醋，喜欢丁香鱼的可以准备一些丁香鱼，将苦菊摘好洗干净，最好控干水分，然后将蒜泥放入碗中，加入一些醋，或者鸡精，将酱汁调好以后，直接浇在苦菊上拌匀。然后放入盘中，再加入一些香油就可以

1、补肾的中药有哪些 补肾的中药主要包括枸杞、黄芪、鹿茸等等，这些药物中含有非常丰富的蛋白质和维生素，对于益气生精、补阳护肝有着非常好的效果。黄芪的主要功效是补中益气、固表止汗，对于中气不足引起的下坠感、气短等有很好的作用。鹿茸是很好的补肾益精的药物，对于肾亏、早泄有很好的效果，另外对于妇

  冬天非常容易出現皮肤瘙痒的病症，有可能是由于冬天气侯干躁造成的，也是有可能是由于我们一些平时欠佳的生活方式造成的，比如洗澡的时候温度太高等。网编强烈推荐中医养生方协助您减轻皮肤瘙痒。   中医学觉得，寒邪、湿浊、热邪、气血两虚、虫淫等是造成 皮肤瘙痒的关键原因，因此

1、食管炎如何治疗 食管炎其实就是食道炎，而治疗食管炎的方法其实应该综合治疗的，食管炎是需要吃药的，可以口服氢氧化铝，口服氢氧化铝是为了防止患者呕吐的，还可以控制胃酸反流。在吃药的同时，饮食上面也要改变，饮食的话应该吃流质食物，不要吃辛辣刺激的坚硬食物。另外，还需要注意一个问题，那就是，在

1、怎样根除口臭 口腔疾病、肠胃疾病、食物、吸烟等，这些都是导致口臭的原因，要像根除，首先要知道自己口臭的原因，如果是因为一些疾病导致的，就需要去医院找医生检查一下，对症下药，只要病症好了，就能解决口臭，如果是因为食物的原因，就尽量少食这种食物，气味比较大的食物有韭菜、大蒜等，如果出门的话

1、如何科学坐月子 我国有传统的坐月子习惯，但坐月子一定要科学。这是因为很多传统坐月子的习惯是不科学的，反而容易给产妇带来不好的影响。如产后不让吃盐、不吃蔬菜、不吃水果等，这都是不科学的。另外有关洗澡和刷牙的问题，可以在产后10天洗澡，只要居住环境允许，注意保暖是没有问题的。而产后一定要注