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现如今，喝粥是大家饮食搭配中不能缺乏的一味菜品，汤在饮食搭配中具有滋补养生盈润的作用，当代人对身心健康的要求是愈来愈高度重视，因此在美食文化中喝粥也是加倍关心，那麼在我们养生食谱中，养生汤在什么时候喝最有效呢?一起来看一下... 一、餐前喝餐前喝粥是很有益处的，

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