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生命在于运动,运动能促进血液循环,还能使心情愉悦,对身心都有好处。坚持运动还能预防疾病、维持健康,无论老中青都要保持一定量的运动,最好每天有固定的时间来运动。怀孕以后不要因为害怕伤害到胎儿就拒绝运动。相反,怀孕后坚持运动有利于母体和胎儿健康,而且孕妇在运动时,羊水荡漾还可以按摩胎儿大脑,促进胎儿大