1、空腹血糖正常值 空腹的血糖值正常情况应该是小于6.2的，而在吃晚饭之后两个小时之内应该低于7.8。如果超出这些数字并且长期都是保持这样的状态就有可能是糖尿病，应该到医院进行全面的检查，并且观察自己的身体，是否有伤口而不容易愈合的状况小便是否发黄有泡沫。如果确诊有糖尿病应该控制自己的饮

香菇虾米韭菜肉饺子是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。 1、香菇虾米先泡水洗净 2、韭菜摘掉黄的尾部，然后洗净晾干，猪肉洗净待用 3、先

1、什么是花椰菜 花椰菜在生活中又被人们称为花菜。花椰菜对生存环境的要求很高，这是因为它不耐高温，也无法低于严寒，当然它也需要适量的水分。其实花椰菜性凉，但是口感特别好，它含有丰富的营养价值，比如说微量元素、维生素、蛋白质以及食物纤维等，所以大多群体都能吃，而且对于消化不良的朋友来说，花椰

1、晚上吃玉米会胖吗 西方人喜欢把玉米弄成玉米粒来当做配菜吃，这样可以帮助平衡食物的油腻感，而台湾人很喜欢烤玉米或者买一些玉米酱罐头煮成玉米汤，这两种吃饭都是不适合减肥的人吃的。想要吃玉米来减肥，建议可以把玉米当做是馋嘴时候的零食，这样不仅可以降低吃洋垃圾的几率，还能让正餐的时候食用的量开

1、怎么做泡菜最好吃 要想把泡菜做的好吃首先要做好泡菜的原汁。泡菜的原汁需要在冷水中放入花椒、盐和调料，然后把冷水煮沸腾，然后把，沸腾的水冷却了，往冷水中放入高粱酒，再放入一些青椒和生姜，这样发酵几天就做成了泡菜的原汁。然后把准备好的，白菜清洗干净切成条并控干水分。把白菜倒入事先准备好的

1、梅干菜烧饼的做法 做梅干菜烧饼的方法：找一个干净的碗，放入适量温水，再加入酵母粉，搅拌均匀，紧接着加入适量面粉，盖上保鲜膜，在保鲜膜上敷热毛巾，安静放置40分钟。猪肉剁成肉末，放入蒜苗搅拌均匀，再放入适量梅干菜、食盐、香油、花椒粉、蜂蜜、鸡精，搅拌均匀后备用。面粉和好后擀面杖擀成条状，

在生活中很多人都有过上火的经历，身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦，但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的，下面一起看一下吃太白粉会上火吗？太白粉的营养价值太白粉即生的马铃薯淀粉，马铃薯(土豆)富含多种维生素和钙、钾等微量元素，不但营养丰富，而且容易被人体消化吸收。对于高

祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好甜面酱拌生菜。 1.生菜洗净，控水 2.锅中开水煮生菜，断生马上捞出

  俗话说得好“药补比不上食疗。”药物多多少少含有一些副作用，但我们平时所不值一提的一些蔬菜水果却能产生出乎意料的美容护肤实际效果。 萝卜：中医学觉得，萝卜可“利五脏、让人嫩白肌肉”。萝卜往往具备这类作用，是因为其带有丰富多彩的维C。维C为抗氧剂，能抑止色素生成，阻拦

一道家常泡菜牛肉丝肯定会让你垂涎欲滴，色香味俱全的食物一摆到桌上，就能够打开你的味蕾，泡菜牛肉丝的做法有点复杂，过程有点繁琐，但是味道肯定非常赞，加入了耐心的食物充满着温暖的感觉，可以用水煮、可以慢炖、还可以黄焖，味道都非常棒。 1、牛肉切丝，加入大蒜末，姜末，适量的蚝油和茶