平常喜欢吃凉拌菜的人，毫无疑问对折耳根不容易生疏。折耳根具备一种与众不同的味道，而且带有的营养元素较为高，像蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物等，不但非常的美味儿，并且还可以当药，可以具有清热去火、有利排尿消肿、健脾开胃行气等功能。因而，学好凉拌折耳根，会给我们的人体产生十分多的

1、凉拌豆芽的做法大全 凉拌豆芽是做法非常简单的凉拌菜之一，凉拌菜的做法本来就很简单。首先，把准备好的葱切成一小块的，把蒜拍碎。然后就是煮豆芽，加水煮豆芽，一定要煮熟，煮好后，要把豆芽沥干，最好不要留太多水。豆芽沥干后就是，调味了，也是最后一步，把切好的葱蒜，生抽、醋还有辣椒这些配料根据个

对于大部分城市来说，大家不难发现，路边摊比比皆是。虽然这样方便了许多人的就餐，但是就餐卫生谁来保证呢？长期吃路边摊，必然导致重大疾病。而为了健康地或者，你可以选择自己在家做着吃。下面，我就为大家介绍如何来做腐乳拌紫豆角。 1.备上材料，但紫豆角就比较难找了,可用其他豆角

炎热的夏季能吃上一口凉拌藕将会是一种不错的享受，顿时会有一种清爽感，而且藕有清热凉血的功效，还能用来解暑。凉拌藕的做法很简单，只是在烫藕的过程需掌握时间和火候，太生或太烂都不好。 一、凉拌藕的做法 1.准备好藕、蒜、胡萝卜、黄瓜。 2.把黄瓜切成片。

大家都了解海蜇皮是一种非常漂亮的小动物，尤其是在水中摆动的情况下，悠悠然的模样十分的漂亮，一样它也是十分有营养成分的特色美食，海蜇皮能够有很多种多样作法，但是比较简单的便是凉拌海蜇皮，大伙儿能够再里添加一切自身喜爱的辅菜，作出开十分的美味。那麼凉拌海蜇皮怎么做好吃呢？今日就给大

海蜇皮，是东北地区食物的一种，海蜇皮一般全是用于做为拌凉菜的特色美食，挑选用海蜇皮来拌凉菜得话是许多 家中都了解的，在东北地区这个地方，每家每户都是制做这一凉拌海蜇皮，但是在别的的大城市中，很多人对这一凉拌海蜇皮并不是很了解，制做的情况下觉得一些艰难，还会继续碰到一些不便，那麼

黑木耳是生活起居中较为普遍的食用菌食材，味儿爽口且营养成分高，值得一提的是，黑木耳也是较为常见的火锅配菜。很多人较为喜欢吃凉拌木耳，可是不清楚凉拌木耳是否和丝瓜这类食材一样，在拌凉菜以前需不需要煮开呢？以便解释这一问题，下面将做详尽的详细介绍，大伙儿还可以试着自己在家制做。

 豆腐皮和黑木耳是夏天大家菜桌子不可或缺的一种凉拌菜，由于这二种食物是平时中很普遍的，他们的营养成分非常高，因此备受大家的钟爱，黑木耳从古至今都被称作“的佳品”，多吃木耳也有养血强身健体，活血化瘀，益气养血焕颜的作用，另外豆腐皮里带有丰富多彩的蛋白及多种多样营养元素，下边网编就

当你每次欣赏一道美食的时候，你是否有想过，它究竟是怎样做出来的呢？换作自己，是不是也一样能做好呢？如果你有这种想法，那就先来跟着小编学习一下烤麸茄子凉拌的做法吧。 看了上面关于烤麸茄子凉拌的介绍，你肯定跃跃欲试了吧。那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下。

　　青笋不但细嫩可口，而它所带有的营养成分也是非常高的，莴笋的做法也是各式各样，喜欢吃青笋的盆友能够 依据自身的爱好挑选，凉拌莴笋丝不但味儿好，并且还能在最大限度上保留住它的营养成分，能够 说成一种非常好的青笋食用方法，下边，我们一起来了解一下这类青笋的烹调方法。