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1、哺乳期吃什么奶水多又瘦身减肥 产妇们在哺乳期总是会担心自己的奶水不足,这样的话就会导致宝宝营养不足的。最好在哺乳期间的时候不要随意地运用一些方法去减肥,尤其是不要通过节食的方法减肥的,否则就会导致自己的食欲减退。产妇们在这个期间里面可以吃木瓜炖鱼尾,尽量是选择草鱼的尾巴。这道菜肴吃起