1、香附的功效与作用及食用方法 香附又名莎草，是中草药的一种，它对治疗腹胀有很好的效果，对女性月经不调、痛经有很好的调养作用，有镇痛和杀菌的效果，对支气管痉挛有很好的保护效果。香附的炮制很重要，炮制的方法不相同，其用法也会不同。它的制法分别是用姜汁、米醋、童便、黄酒、盐水等来炮制。也有生熟

1、吃什么对睡眠好 想要获得更好的睡眠，在饮食方面应该注意保持清淡的饮食结构，并且一定要保持按时按量的饮食习惯，避免给胃肠道造成负担，影响睡眠质量，另外生活中很多事物的摄取是有助于睡眠质量的提高的，比如说牛奶、红酒、酸枣仁等等，这些食物中含有很好的助眠成分，对于长期失眠的患者来说有很好的疗

1、云南玛卡的功效与作用及吃法 云南玛卡是天然的保健品。它可以缓解疲劳补充体力。它可以缓解疲劳、改善体力、增加记忆力，还可以提高生育能力、抵抗衰老、改善睡眠。它的使用方法有很多，可以烧菜、煲汤、泡酒、榨汁、还可以做成玛卡干直接食用，比较好的食用方法是泡酒、煲汤、榨汁，这样有利于营养的吸收，

1、月经前一个星期有褐色分泌物 不少人在月经前一个星期阴道内会流出褐色分泌物，无色无味。身体并无异样、一般在月经来潮前后都会有褐色分泌物出现。这属于正常现象、褐色的分泌物是由于少量子宫内膜脱落所引起的、如果年轻朋友并无腹痛，白带异常，阴道瘙痒等症状，就不必担心。但是遇到白带异常、有豆腐

1、雪莲果的功效与作用及食用方法 雪莲果经常出现在很多美味的菜肴中，雪莲果可以说是一种天然的保健食物，对人们的身体是有很多好处的。从大体说，雪莲果可以软化人们的血管，还可以健脾养胃，清热解毒降火。再从细说，雪莲果对于女性也有很多作用，女性的身体比较虚，而且很多女性体寒，而雪莲果是可以改善这

1、阴茎有白色分泌物 出现该症状的原因非常的多。正常的男性都会分泌出一些液体，因为机体每天都有分泌物排出。但是如果在出现该症状的时候也伴随着别的症状，就要关注是否患病。如果伴随着发痒红肿的症状，很有可能是包皮出现了炎症，也有可能会是某种细菌感染。如果会感到小腹的疼痛，也有可能是内部的某个器

1、红烧带鱼的做法 红烧带鱼做法如下：先把带鱼洗干净之后，用盐先腌制1个小时左右，这样带鱼会比较入味。把姜切丝，葱切段之后备用，蒜捣碎成泥备用。锅里面放油，烧到7，8成热的时候就可以把鱼段一起放进去煎了，可以用文火来煎，这样两面都可以煎成金黄色了。把辣椒，姜丝放进去，再加上适量的酱油还有

1、马齿苋的功效与作用及禁忌 可以有助于人消解身体的水肿，在日常的生活中可以适当吃一些，可以抑制血管壁的加厚，所以对降低血压也有一定的作用。这种植物中的元素还对一些病菌有抵御的作用，在日常生活中用一些的话也有提高人体免疫力的作用，有消炎杀菌的作用，也对伤口的愈合有好处。对于心脏病的人群来说

1、贫血吃什么食物 贫血应该要多吃表面是红色的蔬菜和水果，大枣、苹果都是补血的食物，每天吃三颗红枣和一个苹果能够达到补血的效果。红枣最好是蒸过之后再吃效果比较好比较容易吸收，早起泡一杯红枣、枸杞水，能够达到补血活血的功效。多吃猪肝和黑木耳能够活络经脉。女性每天给自己泡一杯枸杞红枣当归茶有活

1、家常糖醋带鱼 家常糖醋带鱼营养美味，含有的营养元素也是比较多的。尤其是带鱼里面含有多种微量元素，同时鱼肉也是比较好消化的一种食物。含有的脂肪含量很少，但是属于一种低热量的食物。对身体的营养补充方面是没有任何的副作用的。糖醋带鱼制作的时候，一般是先把带鱼切成段的，然后用料酒腌制一会，直接