很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，原味海苔寿司?的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。 1、把要用的东西备好如海苔，大根，肉松? 2、把辅助品备好待用如黄瓜，胡萝卜

只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，海苔寿司的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。 1、将寿司米洗干净，用电饭锅煮熟 2、把食材准备齐全！切黄瓜、胡萝卜

健康的身体需要饮食来进行维持，假如因为胡乱对付一日三餐而落下胃病，是很可惜的，在平时我们不妨可以学习一些简单的菜式，轻松做出一些营养丰富的菜肴，我用高筋面粉做的花卷馒头的做法简单，学习起来并不难，可以常吃。 1、舀高筋面粉，4碗 2、放酵母，一捏 3、酵母直接放面里 4

如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好糖醋海蜇头。 1.海蜇头买回后需用清水浸泡至少一晚，去除里面的

1、咖喱酱怎么用 生活中咖哩酱的做法很简单，在制作之前要准备好原材料，比如说胡萝卜、土豆和牛肉都是不能缺少的，同时还可以根据个人的口味加入适量的玉米粒、青豆粒等，同时也可以放入咖喱块和洋葱。然后在油锅里翻炒养成和牛肉，随后再将准备的蔬菜放在锅里翻炒，进行翻炒后加入一些清水并且将咖喱块放进去

1、野生葛根的功效 葛根有清毒解热，化痰止咳，降低血糖的功效，对心血管患者有着一定的保护作用。而且野生葛根富含大量膳食纤维，对便秘和消除身体内毒素有较好的改善作用，还能够降低癌症的发生。另外还具有解酒、护胃、养肝等作用，常吃葛根能够改善人体机能，提高人体体质和抗病能力，延缓衰老。葛根异黄酮

1、白萝卜汤的功效与作用 大家都知道白萝卜的功效很好，不仅可以帮助呵护大肠，同时还能够活血行气。它属于性甘平辛的食物，不仅可以帮助下气消食，还能够解毒生津。白萝卜属于日常生活中比较常见的蔬菜，生吃熟吃都可以，白萝卜里面含有各种物质，不仅可以帮助消化，还能够增强食物，同时帮助肠胃蠕动，也可以

1、纯牛奶的作用 纯牛奶的营养价值非常丰富，富含人体所需的多种物质，每天一杯纯牛奶，可以为身体补充蛋白质，和钙元素。老年人经常喝纯牛奶，非常有助于健康，身体好。上班族经常喝牛奶，有助于精力充沛，工作状态越来越好。青少年经常喝纯牛奶，补充营养，学习更棒。睡觉前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，提高睡

十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关蒜头豆豉蒸海鳝的做法吧。 1.1把已经处理好的海鳝切成小块装盘，放少许