户外活动有益于身心健康它是健康养生健身的窍门，可是有一些人健身运动完却会感觉大腿根部的肌肉会酸疼，应用两手的运动后，手臂的肌肉第二天也酸痛不已。这是为什么?原先因为有的人长期不健身运动，突然间长期大抗压强度的锻炼身体的话是韧带拉伤。在第二天的情况下，肌肉会酸疼。也有假如健身运动