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莲雾的营养成分十分高，因为它带有丰富多彩的营养元素，因此我们在服用的另外，还可以让营养搭配的摄取。另外，莲雾的功效与作用，也是我们都有一定的了解的。莲雾不仅具备止咳化痰的功效，另外还具备医治痔疮流血等作用，针对我们而言，也是十分有实际
伏苓应该是我们在中药房常常会见到的一味中药材，应当可以说针对很多人而言，是很多人熟识的中药材，自然在我们许多 中医学养生药膳里可以可以常常见到伏苓的影子，由此可见伏苓针对我们的生活起居中還是有非常好的作用。因此我们在吃伏苓以前最好是能够
赤小豆其为一种木本植物的果子，知名紅豆、红小豆这些。并且赤小豆其营养成分十分高，赤小豆中含有有丰富多彩的维生素b29，及其蛋白；其对身体拥有推动基础代谢、降低血脂、降血压这些作用。赤小豆的吃法也是有许多，既能够作为食品的包馅还可以制做赤小豆
红豆小米粥愈来愈多遭受大家的钟爱，红豆小米粥可谓是保健养生的好助手。红豆小米粥不但营养成分丰富多彩，并且作用明显，长期性服用红豆小米粥能够医治一些病症。那麼，紅豆小米红枣粥的作用与功效有什么？
赤小豆是日常生活最火爆的一种豆类食品食物，因为它块头较为小，并且表面都为鲜红色而而出名，它能为身体补充丰富多彩大豆蛋白，也可以利湿消肿，并且能祛湿退黄，大家平常多吃一些赤小豆，对人体有多种多样益处，下边就讨论一下赤小豆的作用与功效瘦身减肥
日常生活荷兰豆是一种常见的蔬菜，可是这类菜肴能够 分成各种不同的色调，像薏米仁、绿荷兰豆及其红扁豆等，在其中薏米仁能够 当药,绿荷兰豆能够 炒食，而红扁豆在日常生活中并不普遍，很多人对它的掌握也就少了许多，实际上红扁豆是对身体很有益处的一
红小豆又名赤小豆是一种常见的草本食物，红小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，对于多种疾病都有不错的治疗效果，它也是一种养生的食物，下面就来介绍一下它的功效和食用方法。
1.预防便秘米
赤小豆是很普遍的，它对医治疾患上，全是拥有非常好的协助功效，许多人到出現一些病症的情况下，全是会挑选它开展医治，那赤小豆对医治痢疾、水肿脚气全是拥有非常好实际效果，并且它在应用上，也是非常简单，因而是很多人最好之选，可是对它应用上，全是要
荔枝草是一种中草药材，狼把草都能够当药，拥有清热去火的功效，具备较高的功效与作用。它的作用与功效有很多，能够具有清热去火，有利排尿消肿，散血活血等作用。口服的情况下，能够用以医治咽喉肿痛、支气管炎、水肿、痈疮等。外用的情况下能够用以医治乳
罗汉果(花)的一种名贵中药材，性凉味甘，作用润肺润肠通便。主冶百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;针对医治急性气管炎、亚急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都是有非常好的功效，是许多 的人都喜爱喝的花草茶，罗汉果花茶的作用与功效及忌讳
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