健身运动后，我们需要食材来给人体补充动能，让自身恢复元气，而且减轻疲惫感，可是很多人却对运动后的饮食搭配并不在乎，或是是深陷了一些错误观念，进而为自己的人体产生了压力，这很不应该，权威专家提示，在运动后应当吃些碱性的食物，那样有益于修复身体素质。 　　在

    大家都知道健身运动之后，人体会出現疲劳感，此刻许多 盆友，都习惯性食用功能性饮料;研究发现健身运动之后，实际上应当多服用碱性食品，如：蔬菜水果、新鲜水果这些，为何运动健身后服用鸡鸭鱼肉，反倒不利身体恢复呢?下边就一起来了解一下吧。   食材分酸碱性和偏碱

1、提高性功能的方法 如果男性朋友想要提高性能力的话，在平时的时候可以选择通过冷热水交替坐浴，比如在平时每天晚上睡觉之前用冷水坐浴15分钟，然后再选择用温水坐浴15分钟，每天坚持1到2次，能够有效地改善尿道控制射精的能力。平时的时候也可以选择通过牵拉阴囊来提高男性性能力，男性朋友在高度兴奋

1、重度脂肪肝能治好吗 重度脂肪肝是可以治愈好的，不过治疗的时间就比较长了。重度脂肪肝的患者要少吃一些刺激性的食物和酗酒抽烟等，应该多吃低胆固醇和低脂的食物，平时患者要注意休息，千万不要过于劳累。患者在日常的生活中要多吃富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要多运动以及睡前不要吃

1、甲亢严重吗 甲亢严不严重就取决于甲亢程度轻重，和持续时间长短，如果甲亢比较严重，持续的时间长，可能会导致甲亢性的心脏病，甲亢危象等，有一定危险性，特别是老人。新生儿，儿童得了甲亢就有点严重，可能会造成孩子长不高，青春期提前和心理障碍。成年人得了甲亢，对身体的分泌以及育儿危害是比较大的。

人由于许多事儿，控制力以及的差，造成经常生气，而发火是十分不利身心健康的。而要想不闹脾气就得“心理平衡”，另外它也是身心健康的基本。怎么才能心理平衡，“养神”便是心理平衡的一个很重要的方式 。 什么叫“养神”?《黄帝内经》觉得是“恬虚空”，即平平淡淡平静、乐观豁达、入神

1、咽喉炎严重后果 咽喉炎如果没有及时的治疗的话会导致人体产生多种并发症，例如会导致呼吸道出现各种疾病，同时会影响到人们在食用食物的时候吞咽的动作，可能会产生痛感或者是神经痉挛的情况。咽喉的炎症是非常容易出现扩散的危险的，会导致人体的免疫力出现降低的情况，除了导致人体出现疾病还会导致人出现