1、吃什么食物补肾效果最好 养护肾脏要从饮食做起，补肾的食物分为几种类型，不分男女。在平时应该多吃些肉类，肉类如猪肾、骨髓、泥鳅、羊肉这些高热量，凝血量高的食物，能补肾气、调理肾脏。羊肉是温和的食物，可以温补肾脏、强壮身体，吃羊肉不仅能刺激激素分泌、肾脏健康、还可以减少便秘。泥鳅中含有丰富

1、吃什么药补肾效果最好 补肾药物还是比较多的，如果是在30岁以后，男性朋友渐渐出现了烦躁，发热，消瘦，口干，耳鸣，腰膝酸痛，盗汗，失眠等症状，就要食用一些滋阴补肾的是我，建议是服用六味地黄丸或者是金匮肾气丸进行治疗效果会比较明显。对于肾阳虚的话，就是有腰疼，尿频，怕冷等症状，治疗主要还是