1、月经期不能吃什么 月经期间有一定的饮食禁忌，首先不能喝含有咖啡因的饮料，容易加剧乳房疼痛和胀感，造成情绪易怒等。也不能吃一些生冷辛辣的食物，如冷饮、凉菜、汽水等，不能喝冰水。这些较凉性的食物进入胃中后会影响胃的消化能力，并会降低身体的抵抗力。牛奶在月经期间也不要喝，因为这会造成痛经的出

1、月经期能泡脚吗 经期适当的泡脚可以促进血液循环，如果有宫寒、经血发黑有血块的女性，可以适当的泡一泡。但是如果是经血很多的女性，最好不要泡脚，会使经血过多而使身体变得虚弱；如果有心脏疾病的女性，在经期时最好不要泡脚，会增加心脏病的发作几率。而且在泡脚的时候要控制水温和时间，时间如果太长不

1、经期可以吃阿胶糕吗 女性在经期是可以吃阿胶糕的，首先阿胶具有很好的补血效果，女性在经期食用的话可以弥补女性在经期出现的贫血缺血症状，其次阿胶有很好的活血功效，对于女性经期出现的血液流通不畅情况有很好的缓解作用，同时阿胶中其他的矿物质元素以及微量元素也非常的丰富，女性在经期服用阿胶的话不

1、月经期间能吃红枣吗 月经期间是可以吃红枣的，女性在月经期间的时候身体是比较的虚弱的，红枣里面含有丰富的微量元素磷和铁，这些微量元素有很好的补血强身的功效的，女性生理期的时候也可以喝一些红糖水，也有减少腹痛的效果，红枣不仅适合在女性月经期间的时候食用，也可以在产后身体气血不足的情况下，进

1、月经期吃什么减肥最快 很多女性为了减肥月经期间也不放过，这个时候饮食非常重要。月经期不要刻意吃些甜食，这个时候最好不要采用酸奶减肥法，容易造成血糖不稳定，从而造成经期出现任何不舒服的症状。月经期多吃高纤维的食物，这种食物能有效的瘦肚子，并且可以促进激素排出，调解月经期间的镇静神经。可以

1、经期的饮食 在月经期间要多吃一些富含有钙元素的食物，平时的时候不要错过早餐，尽量要多吃一些纤维素高和富含有蛋白质的食物，少吃一些含糖量高的甜食，在月经期间大量的摄入钙质和维生素d，能够非常有效地帮助降低月经期间出现的综合征，每天摄入足量的钙，并且在有空的时候多出去晒晒太阳，这样的话也能

1、女性经期能泡脚吗 女生经期可以泡脚，泡脚可以驱寒，有利于身体的血液循环，有排毒的功效，劳累一天之后，晚上回家用热水泡脚30分钟，可以有效的缓解一天的疲劳，还可以睡一个好觉，女生经期泡脚有利于经血下行，可以预防痛经，对治疗痛经也有一定的疗效，建议女生生理期期间每天晚上用40度左右的水泡

1、经期可以喝红糖水吗 女性在月经期间是可以喝红糖水的，这是因为红糖水具有活血化愈的能力，适当服用之后能够促进血液循环，是经血顺利排出体内，提高子宫收缩的能力。其次痛经的女性也可以喝，因为红糖中含有大量的钙元素和镁元素，它们有镇静、止痛的能力。除此之外红糖还是一种性温的食物，所以经期喝红糖

1、经期行房有什么害处 例假期间从女性的角度是不可以发生性关系的，经期性行为对引起宫内感染、子宫癌、子宫移位等病症有很大的可能。而且因为双方心理和生理上的兴奋，会导致腹内盆腔血液流动加快，其结果会导致经量增多、延长。并且由于经期女性身体抵抗力下降，私处也比较敏感。这时的子宫内膜脱落且子宫腔

1、月经期吃什么水果好 月经期间最好吃一些温性的水果。女性在月经来临的时候，一般是会表现出体寒的表现，所以是不能吃凉性的食物。尤其是水果中应该要注意，香蕉属于寒性食物是不可以吃的。可以多吃苹果，苹果温性，也含有多种维生素物质，对身体的代谢很好，可以促进围场的蠕动，加速食物的分解和营养的吸收