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全国性名中医吉良晨2020年早已八十几岁大龄，很多人问其健康养生之道和健身秘诀是啥?他简易的讲出了6个字：食养、药养、气养。
吉良晨：人体健康的标准有五个层面：一是头脑清楚，二是能吃能喝，三是睡得好，四是二便顺畅，五是手腿干脆利落。
吉良晨说，“食养
高跟鞋子是女性朋友的最喜欢，要是穿上高跟鞋子，全部人的气场便会戛然而生;自然，如今女士脚底的高跟鞋子是愈来愈高、愈来愈细了;又高又细的高跟鞋子尽管漂亮，尽管够显气场，可是不可以久穿，由于久高跟鞋会引起黑色素瘤，最后严重危害性命;今日小故事的主人翁便是由于长期性
睡醒后，立刻喝一杯水，听说是很多日本的人们的习惯性作法。
这一杯水，应当挑选什么水？有些人喜爱现磨咖啡、茶水，也有些人钟爱凉水。不管选哪些，要是是一切正常的水，都对健康有益。殊不知，假如让医师挑选，她们将强烈推荐温水，早晨空肚喝一杯温开水，老少皆宜的肯定恰当挑选。
保健养生是大家永不厌烦的话题，今天小编就为大家说说医生从不做的损害健康的事情，我们也跟着学学保护自己的健康吧！
口腔科医生不用牙齿开酒瓶
绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。有很多人用牙齿来完成稀奇古怪的工作，如撕下衣服上的价签，打
引语：以便考虑一部分群众针对双胞胎宝宝的渴望，“多仔丸”热卖。许多医院门诊居然类别张胆的售卖一些能提升怀双胞胎几率的药品，又被称作“多仔丸”，可是这一“多仔丸”产生的伤害有多大呢？轻则造成 胎宝宝语言发育迟缓，孕妇营养不良，重则造成 胎宝宝身亡。
一家店铺公布售卖“多仔丸”，
中医学健康养生倡导忌嘴，我们在日常生活中常常提及“忌嘴”，它早已融进来到我们的日常生活当中。青春痘，禁吃辛辣食物的食材;糖尿病，禁吃糖份较多的食材;高血压，禁吃少吃过咸的食材。实际上“忌嘴”，是指大家不应该吃的东西，若吃完这种东西，可能对身心健康不好。
中医基础理论注重的是“
var gcwurl='XNjQ1NDkyMjM2'; 冬天非常容易让人的气血负伤，小孩更需要食补，食补要留意什么问题？食补就是要维护肠胃，那麼维护肠胃有什么方法呢？当期的养生堂节目权威专家就而言说小孩食补的那些事儿，大家一起来瞧瞧吧！
万物皆法于阴阳，阴阳调和才可以身心健康，那怎样调阳阴呢？从饮食搭配层面我们五味都不能太过；从药品层面我们也是一样，虚则补之，其实泻之，寒则热之，热则寒之，全是依据人体五脏均衡的基础理论来调养的。因此 中医养身看病调理全是依据阴阳调和基础理论。
饮食搭配调理，五味皆全不偏倚
怀孕对夫妇而言应该是很非常值得幸运的事儿，可是怀孕期也会遭遇许多 的困惑，例如夫妻房事，就不可以像之前那般明目张胆的过夫妻生活了，那样对胎宝宝的生长发育会不太好，尤其是在怀孕的非常阶段，不是可以过夫妻生活的，那=那麼该怎么恰当的过夫妻生活呢，让杰出的中医学告诉你。
引语：《黄帝内经》曰：“苦深入人心，苦走骨，骨病无多食苦。”苦涩味食材寒性、味道微苦，入心经络。苦涩味属阴，能化湿坚阴，有肃降功效，能消除人体内的寒湿，使其维持一切正常平衡状态，具备“驱邪热，祛污秽，净心清目，养血醒神”之作用。
中医学的“心”为十二官之主，具备藏神、主神灵
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