1、干锅田鸡 材料是：田鸡，食用油，食用盐，鸡精，酱油，姜丝，蒜片，尖椒，大葱。步骤是：1杀死田鸡以后剁成块，用姜丝，蒜片，尖椒，酱油等一起腌制半小时左右；2将姜丝，蒜片，尖椒放在热油锅中炒香以后，倒入腌制好的田鸡一起翻炒，差不多至八分熟的时候将田鸡倒入干锅中去，干锅的锅底要有青椒铺垫；3

1、带鱼怎么做好吃又简单 带鱼的做法非常简单，而且做出来也非常好吃。首先，人们要准备带鱼和面粉这两种主要的材料，然后就是把带鱼的内脏清洗干净，避免留有腥味。把带鱼切成一段一段的，加一点盐，进行腌制，然后把带鱼的两面抹上面粉。在锅里面放花生油，然后把带鱼丢进去炸变色后就捞出，最好可以把事先准

1、酸菜鱼怎么做好吃又简单 酸菜鱼好吃又简单的做法如下：第一步，将草鱼处理干净，头尾分离，将鱼肉片成片备用。第二步，酸菜切成薄片，金针菇洗净，葱切段，姜切片。第三步，将鱼肉放入盆中，加入适量的盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清等，搅拌均匀后，腌制十分钟左右。第四步，锅中倒入适量的油，放入葱段、姜

1、吃什么对眼睛好又明目 要想保护眼睛，生活中要多吃水果。首先可以多吃香蕉，因为它含有丰富的钾元素和胡萝卜素，能够稀释人们摄入的盐分，避免眼睛出现水肿症状；其次，蓝莓对眼睛也有保护作用，它含有的花青素不仅能缓解眼睛疲劳，同时还能预防近视的出现；除此以外，还可以吃黑枸杞，它可以直接青少年假性

1、腿上皮肤干燥像鱼鳞 腿上皮肤干燥像鱼鳞是一种遗传因素造成的皮肤病，它的主要症状就是皮肤干燥、粗糙，不仅影响美观，而且还会导致皮肤代谢出现失衡的情况。目前临床上对于这种疾病还没有根治的办法，可以通过增加角质层的含水量来达到缓解病情的目的。在生活中应该注意不要使用太热的水洗澡，不要使用碱

如今的人越来越也重视身心健康，因此健身运动变成很多人的第一挑选，尤其是像慢跑、打篮球等对场所和器材规定不太高的运动方式，但是这种略微强烈的健身运动，会导致很多的流汗，这就规定我们在运动后立即补充水份，那运动过度到底喝什么比较好呢?

孕妈妈在刚生小宝宝之后，要做的第一件是就是说给宝宝喂母乳。喝奶是小宝宝的本性，基本上全部的小宝宝都是在第一时间学好如何喝奶，可是做为新手妈妈而言，喂母乳并并不是一件非常容易的事儿，宝宝喝奶的气力挺大，常常让母亲疼痛难忍，那哺乳期间胸部刺痛像针刺是怎么回事? 1、

1、吃什么丰胸快又安全 想要安全的丰胸可以吃木瓜，鱼预计牛奶这三大类的食物。并且每天可以适量的吃一些黄豆，杏仁，芝麻等食物，这些食物能够天然的丰胸。丰胸的主要元素与维生素C有着不可分割的关联，所以平时也可以吃一些维生素C片，西柚等高维生素C的食物。为了更好的丰胸每天必须吃一些菠菜，芹菜，这

蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效。 准备时间：4分钟 制作时间：3分钟 食 材：苦瓜100克，水发牛蹄筋100克。 调 料：盐2克，葱片4克，姜片3克，

1、嗓子里有痰咳不出来又咽不下去 有可能会是得了慢性咽炎。伴随症状还有可能有喉咙痒或者喉咙发胀，总是感觉喉咙里有东西，咳不出来又弄不下去。最好能够戒掉抽烟喝酒，平时要注意休息。这种症状可能和生活工作的环境也有关。如果刚刚搬入新居，最好多放一些绿色植物吸收不好的装修的气味。在秋冬季节，空