1、最好的自制祛斑方法 最好的自制祛斑方法就是用柠檬汁加蜂蜜和牛奶来敷脸，柠檬汁中含有丰富的维生素C。维生素C可以帮助美白，淡化色斑，而蜂蜜和牛奶本身就具有滋养和美白的作用。所以用柠檬汁、蜂蜜和牛奶来作为祛斑的良方，效果是比较好的。除此之外，多吃西红柿也可以起到祛斑的效果。如果是晴天，出

1、用盐和醋洗脸的正确方法 白醋加盐的洗脸方法现在变得非常的流行，将盐，白醋，温水，按3:9:1的比例调和之后，每天早上清洁完脸部的皮肤之后，用毛巾湿润之后，敷在脸上，大概两分钟之后取下毛巾，久而久之，相信你们的皮肤一定会变白，而且如果有长痘痘的人群，痘印也会慢慢消失的，但是由于白醋的酸

1、睡眠不好如何食补 睡眠不好可以多吃一些安神类的食物，如睡前喝一杯牛奶有不错的效果。可以做天麻什锦饭来改善，用芋头、香菇、胡萝卜、竹笋、鸡肉、粳米和天麻五克，先把天麻泡一个小时，把鸡肉切成丁，竹笋和胡萝卜切小片，芋头去皮后洗净，香菇洗净，切成细丝。粳米入锅加水，放入以上的食材，加入白糖和

1、简单方便的家常菜 由于近年来的饮食安全问题，很多人还是选择在家里制作饭菜，更安全卫生营养也可以全面些。而家中的饭菜主要就是简单又快捷的菜肴。比如宫保鸡丁，红烧茄子，西红柿炒鸡蛋等等。西红柿炒鸡蛋是一种较常见的家常菜，不仅制作简单而且快速又有营养。将准备好的西红柿切成小块备用，鸡蛋打散，

1、泡菜炒年糕的做法 首先把年糕放在开水中煮两分钟，然后倒在碗中浸泡10分钟，同时还要将辣白菜和洋葱切成丝。其次在锅中添加食用油，待油烧热以后将洋葱放在里面一会儿再倒入辣白菜，然后把年糕捞出来也加进去，翻炒几分钟之后还要倒入一些泡菜汁，随后继续翻炒直到汤汁变得粘稠起来即可，泡菜年糕出锅以后

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1、外阴瘙痒用什么药 外阴瘙痒是大多数妇科疾病的预兆，一般是由阴道炎引起的。外阴瘙痒的比较严重的话可以购买一些清洁剂冲洗外阴，千万不要购买强酸性或者是强碱性的清洁剂以免破坏阴道本身的酸碱度。冲洗能够达到杀菌的作用，同时患者需要服用消炎药物达到治疗的目的。在平时的生活中必须要勤换内裤，不要吃

1、野鸡怎么做好吃又营养 在制作野鸡的时候，最好要准备一些黑木耳，枸杞，食盐，葱姜蒜，料酒，植物油等等。把野鸡清洗干净，剁成鸡块，然后用开水烫一下，这样可以有效的去除鸡肉的腥味儿。木耳最好要泡发好，用手撕成小朵。在炒勺当中放入适量的植物油，把鸡块放进去，然后加入一些葱姜蒜料酒，爆炒以后加入

1、小孩感冒后咳嗽吃什么药 儿童感冒咳嗽的时候不要乱吃药，有些事因为风寒引起的，有些事因为病毒引起的，不一样的原因引起的病症需要用不同的药物来治疗，不管是哪一种病症就建议吃一些消炎药，这样可以帮助治疗病症，建议孩子感冒咳嗽的时候先带他去医院去看一下，检查检查是什么引起的，这样才能更好的治

1、老年人高血压吃什么药最好 老年人出现高血压的时候，一般需要长期用药，最好在医生的指导下使用药物，可以选用一些有比较好的降压效果，并且副作用比较小的药物。血压高需要稳步降压，药物性情最好温和一些，可以联合用药。在服用药物的时候，也是有一定的注意事项的，最好从小剂量开始服用，在医生的指导下