经常吃南瓜会长胖吗？ 爱与恨一瞬间问：2015-08-03 15:28:35 我要回答

吃南瓜子会导致长胖吗？ 伤害互联网问：2015-05-22 19:06:03 我要回答

1、蒸南瓜减肥吗 南瓜中含有丰富的膳食纤维、维他命等一类营养物质，如果做成蒸南瓜食用，就可以提高肠胃消化蠕动功能，促进宿食积便及各种代谢废物的排出，并防止体内积滞过多脂肪和热量，从而起到排毒养颜以及减肥瘦身的效果。除此之外，南瓜也富含不饱和脂肪酸，经常食用有助于通便利尿，因此可以达到控制体