1、每天早上空腹吃苹果好吗 早晨可以空着肚子吃苹果，可以美容，帮助消化，促进对食物的吸收，而且苹果中含有丰富钙，微量元素等，帮助我们预防疾病的发生。但是空腹吃最多可以吃一个苹果，但是，肠胃不好消化不好的人最好老不要空腹吃，会引起胃酸，甚至导致胃炎症的出现。早晨吃苹果可以预防胆结石的出现，也

1、大枣怎么吃最有营养 可以根据自己的喜好来进行选择，红枣熬粥是比较常见的煮法，具有很好的安神的作用，特别是对一些工作繁忙的女性，还可以适当的加入一些百合、莲子来进行搭配，能够更好的发挥出安神的作用。红枣泡水具有养肝排毒的作用，在冲泡红枣的时候最好先把红枣先切开，这样才能充分的释放出红枣内

1、吃石榴好吗 石榴不仅皮少肉多而且口感非常香甜，平时的时候经常吃一些石榴的话还具有抗氧化作用，而且在石榴中还含有一种叫做鞣花酸的成分，女性朋友经常吃一些石榴的话还能够有效地帮助肌肤抵抗衰老，并且能够有效地保护细胞不受环境中的一些污染，能够起到滋养细胞的作用，同时还能够起到抗辐射的效果，

香菇清炖鸡可以说是比较家常的一道食物，而且营养价值也比较高，不管是香菇还是鸡肉，对我们的身体健康都是比较好的，而以下就是香菇清炖鸡的具体做法和步骤介绍。 做法一、 食材准备 整鸡1只、香菇若干（）、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

1、男人贫血吃什么好 男人贫血的话，首先是建议多吃一些蔬菜的，因为产生贫血，其实有一定的原因是铁元素无法吸收，只有补充了充足的维生素，才可以帮助吸收铁，从而预防了贫血的情况。第二是建议大家可以补足铁元素了，因为铁元素是补血最主要的成分，可以吃一些动物肝脏，还有菠菜等含有植物铁的蔬菜。第三个

经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这样一道奶香草莓冻，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。 1、先把草莓清洗干净，去蒂，控干水分。 2、用少量水把淀粉调开，然后把剩下的原料都加到奶锅中煮至冒泡，要

1、香菇的做法 香菇有很多做法，比如红烧香菇、香菇炒肉丝、香菇炒鸡蛋等。这里介绍香菇豆腐汤的做法：新鲜的香菇洗干净后放到沸水里煮大约2分钟捞出。豆腐切成小块放入淡盐水中浸泡大约十分钟。锅里放适量橄榄油，烧热后放入大葱、生姜，爆炒出香味，在放入适量蔗糖和食醋，翻炒片刻后放入食醋和辣椒油，继续

生理期吃什么排毒污水处理血 女孩月经期内很比较敏感，脸上起痘，人体不舒服，情绪不稳定，恨不能的身上挂个品牌标志“别惹我”，尽管弊端许多 ，但经期身体排毒污水处理血却有益于女性养生。那麼月经期吃啥污水处理血呢?养生秘诀为您详细介绍月经期吃啥污水处理血，仅供参考。 月经

有些人可能想过自己在家做饭，但是因为厨艺实在是欠佳，所以他们不得不出去吃，其实，有很多家常菜不仅好吃，做起来也很简单，容易学会，比如说香辣四季豆的做法就很简单，有心自己做饭的人不妨可以尝试去学习一下。 1、四季豆去掉筋和两头。 2、四季豆、干辣椒、蒜洗净。 3、四季豆切段