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1、吃什么补血补气 通过日常饮食配合上中药材来进行补血补气,这样能够发挥出最好的调理效果,平常可以吃一些菠菜,菠菜里面含有大量的铁元素,可以很好的促进人体的造血,黑豆与胡萝卜等都是对于预防人贫血有着良好作用,如果贫血的情况特别的严重的话还可以食用四物鸡汤,阿胶炖黄酒等进行调理,中药方面可以

一个孕妇,从怀孕3个月开始,你们知道要吃多少,补血、补钙、补铁、补脑的保健品吗?一入怀孕深似海,怀孕的过程真的是太复杂了,怀孕期间补充营养确实也太重要了。今天就告诉大家孕妇吃什么补血效果最好最快。怀孕以后,听的最多的话就是:多吃点,没关系多吃点,这个有营养对宝宝好,这个是补钙的对宝宝好。。。医生又