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遇到挫折时，向老师、同学、朋友、倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，这种战胜挫折的方法是（） A、目标升华B、合理宣泄 C、政治

“太空180大科学”试验志愿者仝飞舟认为打“巡天太极拳”也在情绪调整方面起到了一定作用。这是他们运用（）调控情绪。A.目标升华法B.自我暗示法C.合理宣泄法D.注意转移法政治

林则徐为了控制自己易怒的情绪，在堂中悬挂写有“制怒”两字的大匾，这属于[]A．合理宣泄法B．意志控制法C．注意转移法D．自我暗示法政治

有些有经验的同学进入考场感到紧张时，会深呼吸几次，使自己的情绪放松下来。这是克服不良情绪的（）A.放松训练法B.转移注意法C.幽默化解法D.合理宣泄法政治

考场上紧张时，我们可以（）A.合理宣泄--向邻座同学倾诉B.转移注意--听一曲轻松的音乐C.放松训练--先睡一觉再说D.改变认知评价--我已经做了充分的准备，能够考出应有水平政治

当你在考场上感到紧张、焦虑时，正确的做法是（）A.拒绝考试，出门旅游B.当场哭诉，转移注意C.大声喊叫，合理宣泄D.自我暗示，相信自己政治

2014年高考于6月7日开始，记者在汕头一中考场采访了几名考生，他们都表示：“不紧张，自己有信心考好”。他们调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.自我暗示法C.合理宣泄法D.注政治

中学生小张每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”．他调控情绪采用的是（）A.注意力转移法B.幽默化解法C.积极的自我暗示D.合理宣泄法政治

当我们遇到困难和挫折时，不妨试着（）①改变认识②转移注意③合理宣泄④服毒自杀．A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④ 语文

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）A.改变认知评价法B.注意转移法C.放松训练法D.合理宣泄法政治

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