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合理搭配膳食，火锅捞起营养留住健康！营养饮食

美食当前，坐在火锅边上的人们也会有些顾虑。怕增加脂肪，怕升高血脂，怕刻意节食的成果一晚丧失殆尽。其实如若真有这样的结果，错的却不是火锅，只怪吃火锅的人没有做出正确的选择。火锅里的肉类：

合理搭配膳食营养饮食

有效配搭饮食在不一样的阶段拥有不一样的计划方案，当大家处于发肓阶段，所要摄入的营养物质就许多，需要的类型也就许多。在大家进到老年人阶段，就关键重视人体的身心健康，因此有效配搭饮食是较为关键的，多吃一些蔬菜水果有着营养元素高的食材，那

（2008•南京）根据《中国居民膳食指南》中关于合理膳食的建议，下列早餐食谱中搭配相对科学的是（）A．菜包、鸡蛋、牛奶、水果B．稀饭、馒头、榨菜C．牛奶、鸡蛋、炸鸡腿D．粽语文

2.根据《中国居民膳食指南》中关于合理膳食的建议下列早餐食谱中搭配相对科学的是()A菜包、鸡蛋、牛奶、水果B稀饭、馒头、榨菜C牛奶、鸡蛋、炸鸡腿D粽子、油条、方便面其他

下列各项中，不符合青少年合理膳食要求的是（）A.主副食合理搭配B.粗细粮合理搭配C.三餐合理搭配D.只吃肉类，不吃蔬菜、水果语文

合理膳食指的是（）A．多吃主食B．多吃蔬菜水果C．各种营养物质比例合适，搭配合理D．多吃肉、蛋、奶类物质语文

（1）青少年时期应注意均衡营养，合理搭配膳食．某同学的午餐食谱如下：“主食：米饭；副食：豆腐、红烧肉”．其中富含淀粉的是；该同学还需要补充的食物是．（2）目前，化学

O3、K2SO4、NH4NO

合理膳食指的是（）。A．多吃蔬菜水果B．多吃主食C．多吃肉、蛋、奶D．各种营养物质比例合适，搭配合理语文

关于合理膳食．平衡营养，正确的做法是（）A．早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃B．挑食、偏食C．食物多样，粗细搭配，按时就餐D．节食、盲目减肥语文

关于合理膳食．平衡营养，正确的做法是（）A．早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃B．挑食、偏食C．食物多样，粗细搭配，按时就餐D．节食、盲目减肥语文

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