1、男人经常熬夜的危害 男性朋友们如果经常熬夜的话就很容易使得身体的抵抗力变得差，使得自己的各个器官都无法得到充分的休息。最容易导致肾虚的现象发生，这个时候就会引起性功能障碍，所以男性朋友们尽量的不要长期熬夜。严重的患者还会引起以后不育，导致自己的激素分泌不正常，内分泌也会随着失调，使得各

星期六（可选择性的）： 注重腹部肌肉的间歇跑 进行一组腹肌锻炼，随后挑选一种我们强烈推荐的间歇跑。   训练科目  反复频次  

1、决明子枕头的功效 决明子是一种中药，本身具有清肝明目，降压降血脂清胆顾醇的作用。而用决明子做枕头的话，那么就可以对头部或颈部的穴位进行按摩，有效的缓解头晕头痛失眠，颈椎疾病等问题。但是要注意放入的决明子必须是干燥的，避免因为越朝后发霉变质，将它拿到太阳底下去晾晒, 尤其是在三四月份的潮

1、脂肪肝怎么治 脂肪肝有四大治疗方式。第一，运动治疗，运动治疗也是对于脂肪肝最安全最健康的治疗方式，通常患者可以做一些有氧运动来治疗脂肪肝，比如游泳，跑步等。第二，患者来可以服用护肝片来缓解脂肪肝的病情。第三，通过饮食来治疗脂肪肝，每日的三餐尽量有新鲜的蔬菜和水果，不要吃一些辛辣有刺激性

1、指甲凹陷是什么原因 指甲凹陷的原因是灰指甲引起的，灰指甲也就是真菌感染造成的，会引起指甲凹陷，指甲壳增厚，指甲盖变灰，并且有指甲盖分层和指甲盖脱落的现象。灰指甲也是会传染的。所以当指甲凹陷的时候要进行治疗化验。灰指甲的治疗可以选择药物治疗，每天坚持用药水泡手指，这样可以帮助杀菌，真菌是

对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道粉葛青萝卜鲮鱼汤,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！ 现在你可以相信了吧，厨房不仅仅是女人的天地，男人也可以一展身手的。男人们去厨房做一下粉葛青萝卜鲮鱼汤

1、胆固醇高的原因和危害 胆固醇高的诱发原因比较多，很多情况下都是由于饮食不当、酗酒抽烟等不良生活习惯引起的，同时在肝功能受损时也会有该种症状，比如患上了肝硬化、肝腹水等，还可能是自身有阻塞性黄疸的病症。而胆固醇偏高对于身体健康的危害也非常大，轻则会出现头晕头疼等不适感，严重则会导致心肌缺