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练胸肌一般用多重的哑铃最好．具体怎么练，包括练臂力其他

25LB的哑铃等于多少KG？其他

以下动作如何健身呢?我每天会做以下动作,但是不知道要做多少,怎么安排,希望有经验人事给建议建议啊.深蹲60个；平躺侧抬腿,正抬腿各30个；平板支撑1分钟；4磅哑铃举高50个.要怎么安排呢? 其他

小明喜欢用哑铃锻炼上肢．请据图分析回答问题．图A表示动作；图B表示动作．语文

条件反射举重运动员在训练时,一见到举字就用力举起哑铃,完成这一反射的神经中枢在大脑皮层这话对吗?为什么天利38套上说这句话错的其他

人们把电子云轮廓图称为原子轨道，下列有关说法错误的是A．s电子的原子轨道都是球形的，2s电子比1s电子能量高且电子云比1s更扩散B．p电子的原子轨道都是哑铃形的，每个p能级化学

是优先单独占据一个轨道，而且

小明喜欢用哑铃锻炼上肢．请据图分析回答问题．（1）图A表示动作，图B表示动作．（2）①表示，在图A中处于状态，而同时②则处于状态；图B中①和②的状态分语文

______④表示_____

毛泽东说：“蒋介石把主要兵力集中于陕北和山东，好比两个拳头一张，胸膛就露出来了，这样的兵力部署就像哑铃，两头粗，中间细，我们就攻其薄弱的部分，从中突破，像一把尖刀插入其他

敌人的进攻C.刘伯承、邓小平

“……敌人的兵力部署很像一个哑铃，两头粗，中间细……我们就攻其薄弱部分，从中央突破，像一把尖刀，插入敌人胸膛。”揭开这次战略行动的事件是（历史

C ．粉碎敌人重点

如图为人体上肢屈肘示意图，请据图回答问题：（1）在运动系统的组成中，运动系统是由、和三个部分组成的．（2）如图所示，在体育锻炼时，上肢屈肘完成托起哑铃的动作，是在语文

以骨为___，关节为___，

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