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哪些食物不含有脂肪呢? 墙头等红杏╮问:2015-12-19 01:30:41关键词:减肥怎么吃如何吃吃什么 我要回答

人体所需的营养成分非常多,缺乏其中的任何一种,都可能会出现身体不适现象,或是直接导致一些健康隐患,像不饱和脂肪酸就是至关重要的。这种成分的种类是非常多的,而且主要是从食物中摄取的,平时可以可以直接通过饮食来补充,那么哪些食物含不饱和脂肪酸呢? 含
为了达到减肥的目的,推荐大家吃低脂肪的食物,或者是不含脂肪的食物,这样的食物在生活中其实并不少见,比如我们常见的紫菜、南瓜、木瓜、芝麻等脂肪含量非常低但营养非常好的食物。 1.紫菜 除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以
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