1、哺乳期吃什么好 哺乳期的女性建议最好能够多吃一些高蛋白的食物，比如说排骨或者是鲫鱼之类的，这样既能够帮助补充身体中的蛋白质和钙元素，而且还能够很好的恢复身体，对下奶的效果也很好。另外就是要注意多吃一些新鲜的蔬菜，这样能够很好的促进身体的新陈代谢，对调理产妇的身体是很有帮助的。哺乳期间

1、哺乳期感冒了怎么办 女性在哺乳期的时候出现感冒发烧的情况，千万不要自己盲目的乱用一些感冒药来进行治疗。建议女性在这个阶段可以选择通过食疗的方法来治疗感冒，如果病情较严重的话一定要去医院进行输液治疗。女性朋友在这阶段还需要多喝一些水，多吃一些新鲜的水果与蔬菜。在感冒期间接触宝宝的时候最

1、哺乳期吃什么奶水多又瘦身减肥 产妇们在哺乳期总是会担心自己的奶水不足，这样的话就会导致宝宝营养不足的。最好在哺乳期间的时候不要随意地运用一些方法去减肥，尤其是不要通过节食的方法减肥的，否则就会导致自己的食欲减退。产妇们在这个期间里面可以吃木瓜炖鱼尾，尽量是选择草鱼的尾巴。这道菜肴吃起

1、哺乳期吃什么水果好 哺乳期要多吃一些木瓜，因为木瓜里含有丰富的蛋白酶，淀粉酶，脂肪酶具有助消化作用，哺乳期多吃一些木瓜是有好处的，可以明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。另外，哺乳期多吃些，苹果，橘子，香蕉，山楂这之类的水果，苹果酸甜爽口，可增进食欲，促进消化。橘子富含维生素，c和钙质

1、哺乳期能吃羊肉吗 哺乳期可以吃羊肉，羊肉很受欢迎，在哺乳期吃羊肉，尤其是在冬季的时候，还可以改善身体发冷的情况。也可以有效的改善，哺乳期的妇女出现的气血两亏的症状、而且羊肉也是产妇的滋补佳品，可以有效的改善哺乳期贫血，四肢发冷，身体酸增，祛痰，清肺，还可以解决产后血晕的情况。所以孕妇适

1、哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期的女性最好不要多吃螃蟹，因为螃蟹是属于凉性的食物，而且哺乳期的女性身体还没有完全恢复，经常吃螃蟹可能会导致宫寒，不仅会影响到女性的身体恢复，还有可能会导致女性产的乳汁不好，这样就会影响到宝宝的健康发育，平时最好能够避免吃海鲜之类生冷的食物，虽好能够多吃一些猪蹄

1、哺乳期可以吃阿胶糕吗 阿胶对于女性来说是非常不错的补血药品，能够帮助产后大量出血的女性调节气血，预防月子病的出现。哺乳期的妇女可以适量吃上一些阿胶糕，因为可以帮助产后的妇女补充一些身体所需要的氨基酸，蛋白质，微量元素等等，但是建议最好是在月子结束之后吃比较合适，而且要待恶露已经排尽的

1、哺乳期羊肉能吃吗 哺乳期可以适当的吃一下羊肉，但是不能够吃的太多。因为在哺乳期间，还是需要比较充足的营养。而且羊肉是非常温补的食物对身体有非常大的好处。羊肉里面含有非常多的氨基酸和蛋白质。在哺乳期间，女性可能会因为营养流失过多而出现比较虚弱，体质比较弱的情况。多喝一些羊肉汤，只要不太

1、哺乳期饮食 哺乳期的饮食一定注意多摄入清淡有营养的蛋白质物质才可以。很多女性生完孩子之后身体素质严重的下降。身体内部的营养物质会流失很多，尤其是会流失很多的水分和钙物质元素，造成一些骨骼疼痛甚至是免疫力低下的病情出现。所以应该就是的营养补充来改善才好。平时在饮食的时候应该注意少吃油炸食

1、哺乳期食谱 哺乳期的食谱一定要加强营养物质的补充。尤其是产妇应该多补充一些清淡的有营养的食物，多吃蛋白质多的鸡蛋和牛奶才好。这个时候身体比较虚弱，所以不可以吃油腻的食物，含有辣椒的高热量刺激食物都是不可以吃的。平时还要多吃钙物质多的海鲜食物才好，适当的补充身体的代谢，加强身体代谢产妇的